欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評(píng) |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
吃了15年碘鹽 突傳“補(bǔ)碘過量”
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-8-13 09:23
【分頁導(dǎo)航】
補(bǔ)碘應(yīng)適量
碘存在于自然界中,人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環(huán)境中攝取。4歲以下的嬰幼兒每天需碘量為70微克,成年人平均每天需150微克,孕婦和乳母每天需200微克左右。
兒童缺碘會(huì)導(dǎo)致智力低下、身體矮小,成人缺碘會(huì)乏力、身體浮腫,導(dǎo)致地方性甲狀腺腫,俗稱“大脖子病”;碘攝入量過多也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生副作用,甚至引起碘甲亢以及其他甲狀腺疾病。
食用碘鹽注意事項(xiàng)
1.缺碘地區(qū)的居民必須科學(xué)、長(zhǎng)期地食用加碘鹽,否則,一旦停用碘鹽,碘缺乏病就會(huì)復(fù)發(fā)。
2.每次購買碘鹽不要太多,因?yàn)闀r(shí)間久,碘元素易揮發(fā)。
3.放碘鹽的容器應(yīng)為加蓋的,并放置在干燥、遮光、避高溫處。
4.在菜肴將起鍋時(shí)再加入碘鹽,不要用碘鹽爆鍋、長(zhǎng)燉、久煮,因碘較易揮發(fā)。
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]甲醛焦慮坑了很多人10-26
- [事件]十月 老人最容易受傷10-26
- [事件]日本百歲老人連續(xù)54年增加10-26
- [事件]抗壓強(qiáng) 壽命長(zhǎng)10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
- [事件]腿疼腫脹竟是肺癌10-25
- [事件]六個(gè)做法延長(zhǎng)了焦慮10-24
- [事件]表達(dá)憤怒 但別憤怒表達(dá)10-24
最新文章
- [事件]甲醛焦慮坑了很多人10-26
- [事件]十月 老人最容易受傷10-26
- [事件]日本百歲老人連續(xù)54年增加10-26
- [事件]抗壓強(qiáng) 壽命長(zhǎng)10-25
- [事件]西柚是很多藥的“公敵”10-25
- [事件]腿疼腫脹竟是肺癌10-25
- [本站]說說甲狀腺結(jié)節(jié)這點(diǎn)事10-24
- [事件]六個(gè)做法延長(zhǎng)了焦慮10-24