全部原創(chuàng)文章

如何知道自己體重是否正常

國際上通常采用的體重測試方法為體質(zhì)指數(shù),即BMI(BodyMassIndex),它是評(píng)估體重與身高比例的參考指數(shù),是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，主要反映全身性超重和肥胖。 由于BMI計(jì)算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)上，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。特別要強(qiáng)調(diào)的是，不是每個(gè)人都適用BMI的，如果你屬于有以下的情況，那么BMI的指數(shù)對(duì)你不適用。

大吃一驚:<食品真相大揭秘>

在<有什么別有病>一書中,我在談到癌癥的時(shí)候,特別給大家解釋了癌這個(gè)字的意思.即天天吃垃圾食品,一口一口一口,當(dāng)吃出一座山的時(shí)候,就是癌了. 關(guān)于什么是垃圾食品,世界衛(wèi)生組織有過定義,大家可以詳細(xì)看看這篇文章http://streetlaughs.com/doc_9-8.aspx. 我為什么要強(qiáng)調(diào)這個(gè)問題呢?它和<食品真相大揭秘>有什么關(guān)系呢?

如何確認(rèn)你身上的經(jīng)絡(luò)不通?

關(guān)于經(jīng)絡(luò)的問題,筆者在<有什么別有病>一書中曾經(jīng)有詳細(xì)的闡述,相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí),大家可以參閱這篇文章:<別有病>按摩刮痧打通經(jīng)絡(luò)http://streetlaughs.com/doc_13.aspx.這里就不再贅述.下面想和大家討論三個(gè)話題:

張仲景斷王粲20年后生死案

很多人都知道張仲景。他生于東漢和平元年（公元一五O年），卒于建安二十四年（公元二一九年），活了七十歲左右。著有《傷寒雜病論》，被后人稱為醫(yī)圣。

最天然的綠色排毒法-果蔬汁

2008年4月12日,本俱樂部40多人,在懷柔的紅螺寺舉辦一次排毒活動(dòng)。本人帶公司兩個(gè)同事、一個(gè)網(wǎng)友和一個(gè)女老師參加。 經(jīng)過三天的排毒活動(dòng)，健康狀況均有明顯改善。其中，本公司羔狼，體重超過了200斤，經(jīng)過三天的排毒活動(dòng)，當(dāng)場體重就掉了8斤，腰圍減了10CM?；丶乙院罄^續(xù)堅(jiān)持，體重持續(xù)下降。目前已經(jīng)掉10斤。

<別有病>文章和作者簡介

<別有病>作者推薦的書目

<別有病>中西醫(yī)之區(qū)別何在

第十四章：關(guān)于中醫(yī)與西醫(yī) 阿偉在福哥的指導(dǎo)下，健康調(diào)養(yǎng)取得了長足的進(jìn)展。在調(diào)養(yǎng)過程中，他不僅對(duì)中醫(yī)產(chǎn)生了濃厚的興趣，同時(shí)也對(duì)營養(yǎng)學(xué)有了深入的了解。

<別有病>痔瘡是怎么一回事

第十三章：痔瘡 阿偉有痔瘡，最近肛門那又痛又癢，有時(shí)還流血，他知道這是老毛病又犯了。這個(gè)隱疾時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常搞得他心煩意亂。最近他在學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道，想搞明白痔瘡到底是怎么回事，于是找到了福哥。

<別有病>牙周病是怎么回事

第十二章：牙周病 阿偉的大哥阿強(qiáng)，40歲剛過牙齒就開始松動(dòng)，過了幾年，牙齒就開始掉了，痛苦異常?？吹桨ソ】嫡{(diào)養(yǎng)成效顯著，阿強(qiáng)僵化的思想也開始松動(dòng)了，畢竟阿強(qiáng)也不想一口假牙地活下半輩子，為此，他托阿偉來向福哥求教。

<別有病>什么是頸心綜合癥

第十一章：頸心綜合癥 阿偉最近覺得脖子、肩膀、手臂酸痛，有時(shí)候還感覺后背也墜感強(qiáng)，尤其是左后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭，并且時(shí)常感覺心悸，他不明白這是怎么一回事？

<別有病>一口一口吃出癌癥

第十章：腫瘤和癌癥 癌癥已經(jīng)成為國人死亡率最高的疾病之一。很多人談癌色變。但是癌癥到底是怎么得的，得了癌癥如何治療，很多人并不清楚。即使目前醫(yī)療界對(duì)此也沒有統(tǒng)一的觀點(diǎn)。阿偉周圍也有癌癥患者，也看到和聽到了許多名人得癌癥死亡的報(bào)道，他始終不明白，癌癥到底是怎么回事？為什么現(xiàn)在得癌的人那么多？

<別有病>人為何會(huì)得高血壓

第九章：高血壓 高血壓發(fā)病率很高，并有年輕化的趨勢。過去，高血壓病患者，多在40歲以上的人群中出現(xiàn)，而現(xiàn)在10多歲的學(xué)生中，就有不少人得了高血壓病。

<別有病>糖尿病是怎么回事

第八章：糖尿病 中國糖尿病的發(fā)病率逐年上升，并且低齡化嚴(yán)重，甚至有報(bào)道說5歲的孩子都有發(fā)病的。據(jù)2007年3月的報(bào)道，中國目前糖尿病的發(fā)病率約為5%（北京06年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為6％），保守估計(jì)糖尿病患者已經(jīng)達(dá)3500萬人。糖尿病患者的人數(shù)僅次于印度居世界第二位。

<別有病>如何進(jìn)行有效減肥

第七章：肥胖 阿偉自從接受了福哥的指導(dǎo)，開始做起減肥的功課，并取得了一定的成效。為了進(jìn)一步擴(kuò)大戰(zhàn)果，他一定要把肥胖這個(gè)問題了解透，于是找到福哥，兩人開始了探討。 阿偉：福哥，你看我最近是不是瘦了不少？

<別有病>人為什么會(huì)得感冒

第六章：感冒 幾乎人人都得過感冒，可為何有些人很少得，即使得了，也是癥狀輕好得快，但另一些人情況恰恰相反，這個(gè)問題，阿偉百思不得其解，因?yàn)樵趧倓偟絹淼倪@個(gè)冬天，辦公室里幾乎所有的人都病倒了，形成了多米諾骨牌效應(yīng)。

<別有病>排出毒素一生輕松

<別有病>適當(dāng)運(yùn)動(dòng)愉快心情

<別有病>營養(yǎng)均衡起居有度

<別有病>按摩刮痧打通經(jīng)絡(luò)

●打通經(jīng)絡(luò)―――人體好比植物 阿偉現(xiàn)在真正認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，也在按照福哥的養(yǎng)生方法進(jìn)行調(diào)理，但他還是想搞明白這其中的道理是什么，比如說，為什么昆叔給自己按摩了，就能減肥，而且健康狀況有很大的改善？這日他約見福哥，想詳細(xì)了解其中的原理。