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腳墊不止放在門口

(來源:生命時報)普通的地板、瓷磚一旦不小心灑水或臟污就容易打滑。而小塊的地墊,可以吸塵防滑,使用方便又好打理。不妨在家中的“高?!钡攸c放一塊地墊。

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有雞皮 越撓越丑

(來源:生命時報)有些人可能發(fā)現(xiàn),自己上臂外側(cè)、腿部、背部有一些褐色、凸起的顆粒,看著好像是寒戰(zhàn)后起了雞皮疙瘩。這其實是一種極為常見的皮膚疾病——毛周角化癥,也被人們稱為“雞皮膚”。據(jù)統(tǒng)計,全球約有50%~80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。

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八個改變減齡十歲

(來源:生命時報)雖然衰老是一個無法逆轉(zhuǎn)的進程,但我們可以選擇擁有積極的態(tài)度,讓自己優(yōu)雅地老去。近日,美國MSN網(wǎng)站健康欄目總結(jié)了8種讓自己看起來年輕十歲的方法。

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邁大步子延年益壽

(來源:生命時報)刺激神經(jīng)傳導(dǎo)增加血管彈性提升心肺功能邁大步子延年益壽 北京首鋼醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師李開來

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久坐者吃點碧根果可改善血脂

(來源:生命時報)研究表明,富含不飽和脂肪酸的飲食可改善能量代謝,不會像飽和脂肪酸那樣堵塞血管,反而有助于改善血脂構(gòu)成,有“血管清道夫”的美譽。近期,美國佐治亞大學(xué)一項研究結(jié)果顯示,每天食用碧根果,可改善能量消耗或脂肪代謝的某些指標,因而對高膽固醇血癥或心血管疾病高危人群大有裨益。

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健康人不必加補維生素

(來源:生命時報)近年來,人們越來越注重養(yǎng)生,維生素補劑等逐漸成為家喻戶曉的保健品。尤其是上班族,很多人辦公桌上都會備一瓶。然而,《美國心臟病學(xué)會雜志》近日發(fā)布一項研究表明,煙酸(維生素B3)和抗氧化劑(維生素A、維生素C和維生素E)可能會增加健康人群的死亡風險。換句話說,健康人補充維生素可能弊大于利。

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當心!玩雪引發(fā)的婦科危機

(來源:北青報)連日下雪,大家可以盡情感受冰雪運動的魅力與樂趣。雖然冰雪運動能使身體更健康,但是由于女性特有的生理結(jié)構(gòu)和生理周期,如果冰雪運動不當,有可能引發(fā)多種婦科疾病。

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普通癥狀還是心梗預(yù)警

(來源:北青報)連日來的降雪天氣直接把氣溫冰封。天氣寒冷不僅可引起血管的強烈收縮,誘發(fā)高血壓、急性心肌梗死、心絞痛及腦血管意外等疾病,甚至是致命性心律失常。

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我國出生人口為何持續(xù)下降?

(來源:人民網(wǎng))人民網(wǎng)北京1月20日電(記者喬業(yè)瓊)今日,國家衛(wèi)生健康委就貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于優(yōu)化生育政策促進人口長期均衡發(fā)展的決定》(以下簡稱《決定》)的進展和經(jīng)驗做法情況舉行發(fā)布會。會上,國家衛(wèi)生健康委人口家庭司副司長楊金瑞表示,從現(xiàn)有情況看,各地普遍延長產(chǎn)假30-90天,增加普惠托育服務(wù)發(fā)展、計劃生育家庭權(quán)益保障等條款。

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93.7%受訪:與父母相處要注意言行

(來源:中青報)當下很多家庭教育理念強調(diào)平等的親子關(guān)系。馬上要到春節(jié)了,很多年輕人也要和父母一起過年。你平時是如何跟父母相處的?

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當眾打罵孩子的羞辱式教育違法

(來源:中青報)“依法帶娃”時代開啟之后,還有人當眾打孩子讓其下跪?據(jù)北京日報客戶端報道,1月12日7時50分左右,一名女子在北京地鐵7號線上狠狠地捏了孩子的臉,還讓孩子當眾下跪,引得同車乘客紛紛側(cè)目。

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五年是糖網(wǎng)高危期

(來源:生命時報)穩(wěn)住血糖是基礎(chǔ)篩查眼底別忽視五年是糖網(wǎng)高危期

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九種不典型的心梗癥狀

(來源:生命時報)腳底突然疼,警惕要心梗牙疼、頭疼、咽疼、四肢無力、視力下降等都可能是心梗的不典型癥狀

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女性有八種高潮

(來源:生命時報)孫開元編譯與男性來得猛去得快的高潮相比,女性由于生理結(jié)構(gòu)、身體各部位敏感度不同,刺激不同位置高潮的快感強度和持續(xù)時間也有異,高潮體驗更為豐富。美國“健康”網(wǎng)站刊文稱,女性的高潮大致有8種,男人在性愛中多點位輪番刺激,給女伴更多歡愉。

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睡眠差要疏肝

(來源:生命時報)睡眠差要疏肝,少吃熱性食物養(yǎng)心安神為主

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騎車時腿抽筋怎么辦

(來源:生命時報)近年來,戶外騎行和室內(nèi)動感單車火熱起來,但也經(jīng)常聽到有人在運動中出現(xiàn)腿部抽筋。盡管科學(xué)家們對抽筋已經(jīng)研究了50多年,仍然不完全了解原因,但可以通過一些方法緩解。近日,美國MSN網(wǎng)站刊文介紹騎車時腿抽筋的應(yīng)對方法。

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強迫癥患者癡呆多

(來源:生命時報)中國臺北榮民總醫(yī)院的研究人員發(fā)現(xiàn),強迫癥患者患上癡呆癥(如阿爾茨海默病和血管性癡呆)的風險升高。

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狼吞虎咽很傷血糖

(來源:生命時報)狼吞虎咽很傷血糖,每口咀嚼三四下,每餐20~30分鐘為宜 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主管護師王惠琴

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膝關(guān)節(jié)多從內(nèi)側(cè)老起

(來源:生命時報)進化過程形成凹陷跑跳肥胖加重磨損膝關(guān)節(jié)多從內(nèi)側(cè)老起 清華大學(xué)附屬北京清華長庚醫(yī)院骨科主任醫(yī)師蔡谞□主治醫(yī)師孫長鮫

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憤怒時用六個"滅火器"

(來源:生命時報)憤怒時,用六個“滅火器”、做個深呼吸、從一數(shù)到十、找個和事佬 蔡利超編譯

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