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拉撥十指緩解心慌氣短
（來源：生命時(shí)報(bào)）人的五臟六腑都可以在手掌上找到反射區(qū)，并且，雙手又是手三陽、手三陰六條經(jīng)脈的起點(diǎn)或終點(diǎn)，手和內(nèi)臟關(guān)系密切。經(jīng)常有目的地活動(dòng)雙手，可起到保健作用。臨床工作，我總結(jié)了一套“運(yùn)動(dòng)健身法”，做起來很簡單。對于老年人來講，可以調(diào)治心慌、氣短、頸肩腰腿疼、手麻等癥狀;對于年輕人來講，對久坐、久臥后導(dǎo)致的氣血不暢、關(guān)節(jié)疼痛、手部痙攣等也有好處。具體做法如下：
事件鍛煉到微喘出汗更強(qiáng)身
（來源：生命時(shí)報(bào)）日常生活中，我們總會聽到一些健身的專業(yè)詞匯，如有氧運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)有很多人可能搞不清楚，有氧運(yùn)動(dòng)到底是什么？哪些運(yùn)動(dòng)才算有氧運(yùn)動(dòng)？
事件預(yù)防干眼癥的5個(gè)方法
（來源：生命時(shí)報(bào)）隨著手機(jī)和電腦的應(yīng)用增加，干眼癥患者也在逐年上升。干眼癥大致分為兩種，一類是淚液生成不足型，多由淚腺疾病或淚腺功能不良所致;二是淚液蒸發(fā)過強(qiáng)型，多因瞼板腺功能障礙引起，后者占86%。因此，防治干眼癥，保持眼表濕潤格外重要。日本“生活瑣事”（DIME)網(wǎng)介紹了5種對抗干眼癥的方法。
事件坐如鐘對脊椎最友好
（來源：生命時(shí)報(bào)）現(xiàn)代人常常久坐不動(dòng)，如果坐姿再不正確，對頸椎腰椎的傷害就更大了，所以不少人年紀(jì)輕輕就患上各種腰頸椎疾病。那么怎么“坐”才能減小傷害呢？?
事件越胖越容易得牛皮癬
（來源：生命時(shí)報(bào)）近期，美國唐納德和芭芭拉扎克醫(yī)學(xué)院研究小組在《美國皮膚病學(xué)會雜志》發(fā)表的一項(xiàng)回顧性隊(duì)列研究表明，高體重指數(shù)（BMI）即肥胖人群與銀屑病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，數(shù)值越高，銀屑病風(fēng)險(xiǎn)越高。
事件絕經(jīng)越晚 帕金森病風(fēng)險(xiǎn)越低
（來源：生命時(shí)報(bào)）美國加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院、公共衛(wèi)生學(xué)院和德國呂貝克大學(xué)等機(jī)構(gòu)科研人員通過孟德爾隨機(jī)化評估了絕經(jīng)和初潮年齡與帕金森病風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性。研究人員使用來自英國生物銀行（共1737位女性和2430位男性）的外部全基因組關(guān)聯(lián)研究（GWAS）匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行了反向變異加權(quán)MR分析，然后使用來自帕金森聯(lián)盟（19773位女性）的數(shù)據(jù)重復(fù)了對更年期年齡的研究結(jié)果，最后對所有匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行薈萃分析。
事件肥胖可能拖垮一個(gè)國家
（來源：生命時(shí)報(bào)）肥胖嚴(yán)重威脅身心健康。近期，世界肥胖聯(lián)合會等發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志·全球健康》上一項(xiàng)涵蓋8國的建模研究發(fā)現(xiàn)，肥胖是日益嚴(yán)重的公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)，不僅縮短健康人群壽命，還會增加醫(yī)療保健需求，造成巨大生產(chǎn)力損失，降低生活質(zhì)量。
事件社交媒體會帶來六大危害
（來源：生命時(shí)報(bào)）據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計(jì)，世界上近47％的人口都有注冊社交網(wǎng)絡(luò)賬戶。社交網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在似乎真的成了一張網(wǎng)，無數(shù)的人在這個(gè)網(wǎng)里身隔千萬里卻近距離交流、便利地生活，但同時(shí)，這張網(wǎng)也正在給這個(gè)社會制造“新病人”。近日，澳大利亞悉尼科技大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，過度使用社交媒體會帶來六個(gè)方面的危害，給健康和社會帶來諸多風(fēng)險(xiǎn)。
事件吃他汀類藥真的要戒掉柚子？
（來源：北青報(bào)）他汀類藥物是最有效的調(diào)脂藥物，目前已成為預(yù)防、治療心腦血管疾病主要藥物之一。相信慢病患者對它都不陌生。于是，有細(xì)心的患者就提出阿托伐他汀鈣的說明書標(biāo)注柚子與他汀類藥物之間存在相互作用，會提高他汀類藥物的體內(nèi)作用。那么，我們在吃這類藥物的同時(shí)還能吃柚子嗎？
事件視神經(jīng)脊髓炎譜系疾病會癱瘓失明
（來源：北青報(bào)）小王32歲，突然下肢癱瘓了，經(jīng)過治療后病情好轉(zhuǎn)，不料過兩年又突然視力下降失明……原來小王被確診為“視神經(jīng)脊髓炎譜系疾病”（簡稱NMOSD），這是一種罕見的、高復(fù)發(fā)、高致殘的中樞神經(jīng)系統(tǒng)自身免疫性疾病，全球總患病率為1.82/10萬，已被列入我國第一批罕見病目錄之中。
事件調(diào)節(jié)血脂養(yǎng)成這八個(gè)習(xí)慣試試
（來源：北青報(bào)）近日，一條“男子體檢血中抽出2升油漿”的消息登上了熱搜。熱搜中武漢的王先生今年33歲，經(jīng)常不吃早飯，還有宵夜的習(xí)慣，平時(shí)喜歡大魚大肉，最愛炸雞。王先生身高1.75米、體重已達(dá)到274斤，還查出了脂肪肝;醫(yī)生從他血液中透析出來的2升油漿，自己都“看著害怕”……
事件為什么干黃花菜比鮮的更安全？
（來源：北青報(bào)）黃花菜味道香美，營養(yǎng)豐富，受到廣大消費(fèi)者的喜愛。食用以干黃花菜為主，常見的有涼拌黃花菜、黃花菜炒肉、黃花菜燉肉湯等做法。為幫助廣大消費(fèi)者科學(xué)認(rèn)識和安全食用黃花菜，特作出如下消費(fèi)提示。
事件智能養(yǎng)老 生活更好
（來源：人民日報(bào)）核心閱讀近年來，越來越多的智能產(chǎn)品及服務(wù)走進(jìn)百姓生活，在為老年人提供高效便捷養(yǎng)老服務(wù)的同時(shí)，讓居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老更有溫度、更具品質(zhì)。隨著智慧健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)鏈不斷完善，下一步，應(yīng)在提升養(yǎng)老服務(wù)資源利用效益、有效整合各方信息資源等方面持續(xù)發(fā)力。
事件我就健個(gè)身 咋還得痛風(fēng)了？
（來源：北青報(bào)）日前在門診遇到一名男青年，身材健碩，扶拐而入。經(jīng)過診查，原來是痛風(fēng)發(fā)作。細(xì)問緣由，竟然是健身惹的禍。運(yùn)動(dòng)健身本是一項(xiàng)極有利于身心健康的事情，為何會與痛風(fēng)扯上關(guān)系，痛風(fēng)患者又該如何進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，今天我就和大家聊聊這些事兒。
事件壞膽固醇降太低易中風(fēng)
（來源：生命時(shí)報(bào)）壞膽固醇降太低易中風(fēng)?，同時(shí)還可能讓血管彈性變差，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師薛超□副主任醫(yī)師陳啟稚
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