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四步減少臘味危害

(來源:生命時(shí)報(bào))淘米水清洗用蒸煮食用四步減少臘味危害

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各類人群吃飯先后順序很重要

(來源:生命時(shí)報(bào))高齡老人先喝湯糖友蔬菜占一半吃好“第一口”更重要

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爽身粉里不再加滑石粉了

(來源:生命時(shí)報(bào))被指致癌風(fēng)險(xiǎn)改用玉米淀粉爽身粉里不再加滑石粉了

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選購(gòu)冰箱重點(diǎn)看五點(diǎn)

(來源:生命時(shí)報(bào))想要妥善存儲(chǔ)大量食材,離不開冷柜的幫忙。如何才能挑選到質(zhì)優(yōu)的冷柜?記住下面“五看”。

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老人調(diào)睡眠防心血管病

(來源:生命時(shí)報(bào))研究發(fā)現(xiàn),晚上睡眠少于7小時(shí)、午睡超30分鐘的老人,比晚上睡7~9小時(shí)、不午睡者,患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)高47%

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老人平均腰圍增長(zhǎng)8厘米

(來源:生命時(shí)報(bào))近期,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康研究所等機(jī)構(gòu)聯(lián)合完成的《中國(guó)健康和營(yíng)養(yǎng)調(diào)查》顯示,從1993年到2015年,我國(guó)65歲以上老人的平均腰圍,從78厘米增加到86厘米,增長(zhǎng)了8厘米。該研究發(fā)表在《生物醫(yī)學(xué)環(huán)境科學(xué)》雜志上。

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新加坡開了一家便便銀行

(來源:生命時(shí)報(bào))趁年輕留存腸道菌群年老時(shí)回輸?shù)钟膊⌒录悠麻_了一家“便便銀行”

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營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)過了催生腫瘤

(來源:生命時(shí)報(bào))胡蘿卜素多了易患肺癌維生素E過量傷前列腺營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)過了催生腫瘤,如有需求,應(yīng)控制熱量,注意合并癥、添加糖等

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節(jié)食會(huì)餓出脂肪肝

(來源:生命時(shí)報(bào))節(jié)食會(huì)餓出脂肪肝還可能造成結(jié)石、內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸疾病等

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謙虛的人有顆敬畏心

(來源:生命時(shí)報(bào))客觀認(rèn)識(shí)自我避免展示優(yōu)越尊重欣賞他人謙虛的人有顆敬畏心

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燕麥的保健基因被破解

(來源:生命時(shí)報(bào))作為一種全谷物,燕麥不僅受到消費(fèi)者的青睞,科學(xué)家也對(duì)其格外偏愛。英國(guó)《自然》雜志刊登國(guó)際團(tuán)隊(duì)完成的一項(xiàng)最新研究首次破解了燕麥基因組,揭開了燕麥保健的科學(xué)奧秘。

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一歲半孩子為何愛打人

(來源:生命時(shí)報(bào))近日,一位讀者來信說,自家女孩一歲半,智力正常,最近開始經(jīng)常用頭撞擊照顧她的姥姥,甚至用水杯打姥姥。這位家長(zhǎng)很不理解,才一歲半的孩子怎么學(xué)會(huì)打人了呢?其實(shí),這種現(xiàn)象并不罕見,有如下原因。

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祛濕之法在于氣動(dòng)

(來源:生命時(shí)報(bào))氣滯則濕聚,氣行則濕化,“死水”變活水祛濕之法,在于氣動(dòng)

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吃完飯犯困15個(gè)原因

(來源:生命時(shí)報(bào))飽餐一頓后,有時(shí)感覺神思倦怠、昏昏欲睡。近日,美國(guó)南佛羅里達(dá)大學(xué)坦帕分校的研究人員總結(jié)了15個(gè)飯后犯困的原因,發(fā)布在“積極的力量”網(wǎng)站上。

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雞蛋含有14種護(hù)心物

(來源:生命時(shí)報(bào))最新研究認(rèn)為,平均每天吃1個(gè)雞蛋的人,血液中“好膽固醇”的含量更高,“壞膽固醇”更低,雞蛋含有14種護(hù)心物,專家認(rèn)為,對(duì)國(guó)人來說,雞蛋的最佳攝入量為每周4~7個(gè)

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第一次吸脂減肥以截肢告終

(來源:生命時(shí)報(bào))愛美之心人皆有之。有的人對(duì)體重和外形極為重視,采用常規(guī)減重方法卻得不到效果后,轉(zhuǎn)而將目光投向吸脂手術(shù)。其實(shí),這一現(xiàn)象早在20世紀(jì)20年代就有出現(xiàn)。當(dāng)時(shí),法國(guó)時(shí)尚界掀起一陣穿短裙的風(fēng)潮,著名女模特桑贊玫·杰弗發(fā)現(xiàn),一款平膝短裙會(huì)使她的小腿看起來十分粗壯。為此,她聯(lián)系了巴黎醫(yī)院著名外科醫(yī)生查理·迪亞里耶,希望他能通過外科手術(shù)幫她清除小腿脂肪。?

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六種中藥越陳越好

(來源:生命時(shí)報(bào))以不超3~5年為宜,可減少烈性,讓性味醇和、藥效最佳,六種中藥越陳越好

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體重減5斤血壓降7毫米汞柱

29歲的林女士體重90公斤,身高1.6米。因結(jié)婚數(shù)年未孕來我院就診,發(fā)現(xiàn)血壓、血糖都很高,我建議她減重。幾個(gè)月后,她通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng),減掉20公斤,血壓降到130/70毫米汞柱,血糖也恢復(fù)正常,并成功懷孕。

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五種非典型心梗要留意

(來源:生命時(shí)報(bào))心梗對(duì)于心臟的危害就相當(dāng)于汽車遭遇一次重大車禍,即便進(jìn)行了妥善維修,很多功能也不會(huì)像以前一樣完好無損。所以,及早發(fā)現(xiàn)心梗發(fā)作的信號(hào),盡快就醫(yī)才能在極大程度上保護(hù)心肌。

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栓在小腦運(yùn)動(dòng)受損

(來源:生命時(shí)報(bào))栓在小腦,運(yùn)動(dòng)受損手指鼻、跟膝脛、手部正反交替,三個(gè)動(dòng)作可自測(cè)小腦功能

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