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拍打屁股能養(yǎng)生嗎
（來源：生命時(shí)報(bào)）北京讀者張女士問：我最近在網(wǎng)絡(luò)上看到一種說法，稱“拍打臀部能疏通經(jīng)絡(luò)，有養(yǎng)生作用”。想請(qǐng)問專家，這個(gè)說法靠譜嗎？可信的話，具體該如何操作？拍打可疏通氣血、緩解疲勞、放松心情
事件捏 握 提 踮 隨時(shí)養(yǎng)生
（來源：生命時(shí)報(bào)）養(yǎng)生是一個(gè)循序漸進(jìn)、積少成多的過程，因此生活中的坐、臥、行、立都要加以留心，不能因?yàn)榧?xì)小而不為，更不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師張曉天告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，融入“捏握提墊”等小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果。
事件早午晚餐3個(gè)半小時(shí)養(yǎng)生黃金期
（來源：生命時(shí)報(bào)）早餐后拍打胃經(jīng)午餐后閉目養(yǎng)神晚餐后梳頭泡腳，三個(gè)“半小時(shí)”，養(yǎng)生黃金期
事件泡腳做對(duì)九點(diǎn)才養(yǎng)生
（來源：生命時(shí)報(bào)）掌握時(shí)長(zhǎng)和時(shí)機(jī)控制水位與水溫泡腳做對(duì)九點(diǎn)才養(yǎng)生
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