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（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京9月20日電（記者孫紅麗）今日，國家衛(wèi)生健康委就黨的十八大以來老齡工作進(jìn)展與成效舉行新聞發(fā)布會。會上，國家衛(wèi)生健康委老齡司司長王海東表示，據(jù)測算，預(yù)計“十四五”時期，60歲及以上老年人口總量將突破3億，占比將超過20%，進(jìn)入中度老齡化階段。2035年左右，60歲及以上老年人口將突破4億，在總?cè)丝谥械恼急葘⒊^30%，進(jìn)入重度老齡化階段。
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（來源：生命時報）腳涼警惕粥樣硬化，趾甲紫當(dāng)心肺動脈高壓觀察手腳腿，看出“心”健康
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（來源：生命時報）視力下降嚴(yán)重心理問題突顯社交能力受限網(wǎng)課的影響或?qū)⒊掷m(xù)
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（來源：生命時報）口腔菌群失調(diào)促癌基因啟動牙不好，胰腺癌風(fēng)險高
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（來源：生命時報）無花果提升活力牛油果調(diào)節(jié)激素洋蔥促血液循環(huán)，十種食物助力性生活
周煜編譯
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（來源：生命時報）近期，《柳葉刀》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)報告，首次對33種細(xì)菌性病原體和11種感染類型的全球死亡率進(jìn)行了評估。結(jié)果顯示，常見的細(xì)菌感染已成為僅次于心臟病的第二大死因。
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（來源：北青報）我們每個人的走路姿勢各有異同。但如果走路姿勢突然出現(xiàn)了異常，比如邁不開步子、走路的速度變慢、膝蓋不能打彎等，而且發(fā)展速度非?？欤赡茴A(yù)示健康亮起了紅燈，尤其可能是關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)出了問題。生活中有6種奇奇怪怪的走路姿勢，請您尤其要注意。
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（來源：生命時報）隨著空調(diào)和暖氣等設(shè)備的日益普及，越來越多的人選擇更輕便更保暖的被褥。近日，美國《睡眠研究》雜志刊登了瑞典的一項(xiàng)新研究表明，蓋厚被子能明顯改善睡眠。
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（來源：生命時報）《黃帝內(nèi)經(jīng)》有這樣一句話：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣?！彪S著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們精神壓力的增加，很多人都習(xí)慣睡覺前看手機(jī)、玩游戲、刷視頻，不知不覺就到了12點(diǎn)，甚至更晚。在中醫(yī)理論中，晚11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)是膽經(jīng)的循行時間，人們要做的事情就是睡覺。保證充足的睡眠時間，臟腑之氣才能得到恢復(fù)，否則肝膽之氣就得不到生長，出現(xiàn)“子盜母氣”，損傷腎氣。長久以往，還會出現(xiàn)腎虧的癥狀。比如，生活中常常見到很多人，年紀(jì)輕輕就一頭白發(fā)，平時無精打采，身體素質(zhì)極差。中醫(yī)功法有個小動作，能讓你大補(bǔ)腎氣。
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（來源：生命時報）最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠年齡與實(shí)際年齡的差值每增加10歲，全因死亡率增加29%
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（來源：中青報）3月21日是世界睡眠日，你的睡眠狀況還好嗎？日前，在“2022世界睡眠日新聞發(fā)布會”上發(fā)布的《都市上班族睡眠狀況報告》（以下簡稱《報告》）顯示，僅有22%的受訪的都市“打工人”每天能睡夠8小時。
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（來源：生命時報）靜止時明顯，懷疑帕金森伴有多汗消瘦，要查甲亢老人手抖警惕幾種病
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師任菁菁
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（來源：生命時報）自我意識建立表達(dá)方式欠妥愛頂嘴是希望被尊重
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（來源：生命時報）有一種現(xiàn)象，常年打麻將的癡呆老人在認(rèn)知功能衰退后，就算記不住事、算不清賬了，卻能老練地出牌、打麻將。臨床中，常有很多病人家屬對此非常不解。其實(shí)，這是非常正常的現(xiàn)象。
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（來源：生命時報）今年4月以來，讀初三的樺樺（化名）時常感覺胸悶氣短，喘不過來氣。一開始父母以為是他學(xué)業(yè)壓力大、精神緊張的原因，誰知一量體溫，竟高達(dá)40℃，這才緊急送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治。
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（來源：生命時報）有些老人隨著年齡增長，聽力越來越差，旁人跟他們說話必須抬高音量才行。
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（來源：生命時報）總是感覺容易疲勞、困倦懶動，沒有食欲，還總是睡不醒，大便黏黏膩膩不爽快還容易掛馬桶，每天刮舌苔都是厚厚膩膩的一層…………三伏天過半，不少人懷疑自己出現(xiàn)“濕氣重”。那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣，以及去濕氣的方法有哪些？
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（來源：生命時報）急性胰腺炎是一種常見的急腹癥，發(fā)病率約為4.9~73.4/10萬，病死率約為5%;約20%患者可能發(fā)展為重癥急性胰腺炎，死亡率可高達(dá)20%~30%，且可并發(fā)胰腺膿腫、假性囊腫、胰瘺、糖尿病等各種并發(fā)癥。然而，人們卻對它的病因、發(fā)病特點(diǎn)、后遺癥以及有效預(yù)防手段知之甚少。
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（來源：生命時報）心痛定易導(dǎo)致低血壓利血平會引起胃潰瘍四種降壓藥已被淘汰
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（來源：生命時報）“上病下治”，重點(diǎn)刺激足部眼干揉大腳趾，止咳按腳背，甲狀腺結(jié)節(jié)搓腳縫
清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師隋晶□醫(yī)師張曦元
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