（來(lái)源：北青報(bào)）“每天一萬(wàn)步，可以促進(jìn)健康和長(zhǎng)壽?！边@一說(shuō)法其實(shí)來(lái)源于1965年的日本東京，當(dāng)時(shí)一家公司發(fā)布了一款早期的計(jì)步器，稱(chēng)之“一萬(wàn)步計(jì)步器”。該公司在市場(chǎng)推廣中表示，這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：北青報(bào)）有些患者在服用一段時(shí)間降壓藥或抗癲癇藥后，經(jīng)常感覺(jué)牙齒不舒服，用舌頭去舔時(shí)能明顯感覺(jué)到牙齦變厚，甚至?xí)谐鲅那闆r。一旦出現(xiàn)這些癥狀，就需要警惕！您可能遭遇了“藥源性牙齦增生”。
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（來(lái)源：北青報(bào)）天鵝頸、直角肩、蝴蝶背、“翹臀”……這些網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的曼妙身材，成為不少女生的審美追求，甚至許多人為了“拗造型”不惜花大價(jià)錢(qián)專(zhuān)門(mén)去鍛煉。沒(méi)去過(guò)健身房，就不知道何為“體態(tài)PUA”。殊不知，女生們夢(mèng)寐以求的“完美體態(tài)”，在醫(yī)生眼中其實(shí)是不健康的體態(tài)，說(shuō)白了是“病”，得治。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）速溶的可能不含燕麥可嚼的功效大打折扣燕麥中有不少“偽裝者”?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）咀嚼消化良好食物清淡健康一歲后就能吃成人餐
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）抑郁多血虛，焦慮多氣滯前者調(diào)脾胃生血后者逍遙丸疏肝
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）烈日炎炎，人們對(duì)穿著舒適、吸濕快干、輕便實(shí)用的服裝需求強(qiáng)烈，一種既能吸濕又可快干，能滿(mǎn)足日常運(yùn)動(dòng)休閑的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)單品——速干衣，成為夏日戶(hù)外服裝首選。夏季速干衣該怎么選？
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2024年七月初，44歲的藝人柳巖，在參加完綜藝《乘風(fēng)2024》后，發(fā)文感謝乘風(fēng)之旅，并且?并提到在1月做了子宮肌瘤手術(shù)，4月復(fù)查時(shí)發(fā)現(xiàn)肌瘤又長(zhǎng)到了2.5厘米的情況，受到粉絲的關(guān)注，那么今天我們就要討論一下子宮肌瘤的問(wèn)題，先說(shuō)結(jié)論，她得這個(gè)病，和不良的生活方式有很大關(guān)系，尤其是寒濕對(duì)身體的影響極大。如果不改變錯(cuò)誤的生活方式，西醫(yī)的手術(shù)，只能起到暫時(shí)作用，割了還會(huì)再長(zhǎng)，無(wú)究無(wú)盡......
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）頸腰肌肉緊張形成惡性循環(huán)壓力越大背越痛
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）玩轉(zhuǎn)互聯(lián)網(wǎng)追求老來(lái)俏注意養(yǎng)身體中國(guó)老人愈發(fā)有活力
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）在普通人看來(lái)，冠心病肯定比以腿疼、跛腳為常見(jiàn)表現(xiàn)的下肢動(dòng)脈疾病危險(xiǎn)，但近期發(fā)表在《歐洲心臟雜志》網(wǎng)絡(luò)版的一項(xiàng)研究顯示，下肢動(dòng)脈疾病其實(shí)比冠心病的病情更復(fù)雜、合并癥更多，死亡風(fēng)險(xiǎn)也更高。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）一般認(rèn)為，肥胖可能導(dǎo)致的嚴(yán)重健康問(wèn)題主要包括心血管疾病、糖尿病、肌肉骨骼疾病等。然而，《健康數(shù)據(jù)科學(xué)》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)最新研究報(bào)告顯示，肥胖還可能造成大腦衰老，具體表現(xiàn)為體重指數(shù)[BMI=體重（公斤）÷身高（米）的平方]長(zhǎng)期較高的人，大腦容量會(huì)縮小。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)神經(jīng)犯罪學(xué)家主導(dǎo)的一項(xiàng)對(duì)照試驗(yàn)顯示常吃魚(yú)，情緒更穩(wěn)定
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）“飯后百步走”并非適合所有人七類(lèi)人不宜飯后走
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）年過(guò)五旬的周先生平時(shí)喜歡用挖耳勺掏耳朵，一天不掏就渾身不自在，這習(xí)慣持續(xù)了將近10年。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）腦卒中，俗稱(chēng)“中風(fēng)”，是性命攸關(guān)的大病，但當(dāng)中風(fēng)前面加上一個(gè)“小”字時(shí)，多數(shù)人的警惕性就會(huì)打折扣，結(jié)果任由小中風(fēng)惹出大麻煩。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）顱壓升高、神經(jīng)病變、眼耳問(wèn)題等頭暈可能是重病信號(hào)
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在上一集中，我們開(kāi)篇介紹了《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn).上古天真論篇第一》中的最精髓之處，就是岐伯告訴黃帝，上古之人長(zhǎng)壽之秘訣，就是人隨天動(dòng)，天人合一。而在本集中，岐伯闡述了又一精髓，就是女七男八。即女人的生理周期，每七年發(fā)生一次重大的變化，而男人則是每八年發(fā)生一次。掌握好男女的生命節(jié)律，對(duì)于我們每一位養(yǎng)生之人都是非常重要的。人類(lèi)除了關(guān)心自身的長(zhǎng)壽，還關(guān)心繁衍的問(wèn)題，這同樣是上古天真論中，闡述的最核心的問(wèn)題，下面開(kāi)始我們的解讀。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）我國(guó)歷來(lái)有“多子多福”的說(shuō)法，但從精神心理健康的角度看，這句話(huà)也許不成立。近期發(fā)表在《應(yīng)用心理學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究指出，孩子多的老年人患抑郁癥的可能性更大。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）男人擔(dān)心傷精耗陽(yáng)女人害怕影響生育人們對(duì)自慰仍有誤解
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