成人先心病有八個征兆

（來源：生命時報）說起先天性心臟病，多數(shù)人認(rèn)為是兒童疾病，但成年人中有部分人也存在先天性心臟病。成人先天性心臟病是指出生時即存在，但可能在成年后才表現(xiàn)出癥狀的心臟結(jié)構(gòu)異常，一般會出現(xiàn)以下八大預(yù)警信號。

高血壓謹(jǐn)防“暈慌腫”

（來源：生命時報）高血壓不僅僅是血壓數(shù)值的上升，還會誘發(fā)一系列并發(fā)癥，波及心臟、血管、大腦等多個重要器官系統(tǒng)。一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、下肢腫等不適癥狀，往往是身體在發(fā)出警告，提示某些重要臟器可能出現(xiàn)了問題。

挑太久容易錯過最好的

（來源：生命時報）當(dāng)要花一段時間進(jìn)行挑選的時候，如選方案、買商品或找伴侶，我們會發(fā)現(xiàn)，自己一開始的標(biāo)準(zhǔn)還挺高的，可隨著挑選時間延長，要求越來越低，最后甚至選擇了原本看不上的東西。發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的一項(xiàng)研究指出，人們普遍存在這種挑得越久、標(biāo)準(zhǔn)越低的現(xiàn)象。

幸存感比幸福感有力量

（來源：生命時報）歷經(jīng)苦難學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)珍視生命懂得感恩幸存感比幸福感有力量

打個哈欠助勃起

（來源：生命時報）感到疲憊和缺氧時，我們會不由自主地打哈欠，以此紓解身體的疲乏。其實(shí)，除了驅(qū)趕倦意，男性在親熱時打個哈欠，還有“助挺”功效。

自慰改善更年期癥狀

（來源：生命時報）疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調(diào)整生活方式和采取激素治療外，近期，美國印第安納大學(xué)金賽研究所的科研人員發(fā)現(xiàn)，自慰也能緩解更年期不適。

放個支架緩解前列腺增生

（來源：生命時報）河北讀者楊先生問：我父親今年73歲，前列腺增生已經(jīng)比較嚴(yán)重，但醫(yī)生說他可能耐受不了切除手術(shù)，建議放支架。請問這種治療方式成熟嗎？效果如何？有什么風(fēng)險？

拯救中年人倦怠的性

（來源：生命時報）互討歡心保持身材多去旅行拯救中年人倦怠的性

榨菜蝦皮海苔可以當(dāng)鹽用

（來源：生命時報）除了鹽、醬油、蠔油等調(diào)味品，榨菜、蝦皮、海苔、腐乳等也含有大量鈉，這些食物可以當(dāng)鹽用，不但能使菜肴的口感更豐富，還能增加營養(yǎng)。

蟹黃蟹膏有啥營養(yǎng)

（來源：生命時報）秋風(fēng)送爽，正是品嘗肥美螃蟹的時節(jié)。母蟹成熟后的卵巢、肝、胰臟俗稱“蟹黃”，多為橘紅色或黃色，口感有點(diǎn)像咸蛋黃，綿中帶沙;公蟹成熟后的生殖腺俗稱“蟹膏”，顏色發(fā)白，吃起來比較軟糯。蟹黃蟹膏都很鮮美，是品蟹的精華所在。

番茄有雞蛋茄子蝦仁等5個好搭檔

（來源：生命時報）番茄生吃熟吃皆可，但做熟更有利于番茄紅素的吸收利用，如果與以下5種食材搭配，能錦上添花。

大白天大馬路摔了大跟頭

上周在崇禮待了一周，處理一下相關(guān)事務(wù)。11月5日下午2點(diǎn)多，走在大馬路上，為了躲避對面來車，想跨上馬路牙到步行道上，結(jié)果因馬路牙過高，居然沒邁上去，一不留神被馬路牙子絆倒，右側(cè)髖關(guān)節(jié)最先著地，并且剛好摔在馬路牙的凸出部，疼得我在地上坐了好幾分鐘沒起來。好在，穿著雪服比較厚，當(dāng)時并沒有大礙，也不影響走路，但是......

從牙膏管回收看環(huán)保

（來源：生命時報）推進(jìn)環(huán)保不僅是一項(xiàng)宏觀政策，也體現(xiàn)在我們的生活細(xì)節(jié)中，比如牙膏管的變化。

三歲開始學(xué)用筷子

（來源：生命時報）肌肉關(guān)節(jié)會協(xié)調(diào)拇指食指能捏取三歲開始學(xué)用筷子

兒童十大健腦食物

（來源：生命時報）美國醫(yī)學(xué)網(wǎng)站總結(jié)兒童十大健腦食物

遠(yuǎn)離恐懼能保護(hù)心腎

（來源：生命時報）人們常用“嚇破了膽”來形容極度恐慌恐懼，這足以說明恐懼對身體的影響。

罐印里的病跡

（來源：生命時報）罐印里的病跡紫紅說明體內(nèi)濕熱發(fā)涼可能感受風(fēng)寒

中青年女性更健康 老年男性身體更好

（來源：北青報）昨日，中國人民大學(xué)發(fā)布北京城市體檢人群體質(zhì)健康質(zhì)量指數(shù)報告。

銀齡人才各地?fù)屩?/a>

“第四高”為何找上年輕人

（來源：科技日報）“醫(yī)生，我的腳腫了，走不了路?！薄拔覜]外傷，但是腳突然疼得睡不著覺了。”近段時間，中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心腎臟病科副主任醫(yī)師姚鳳華接診了不少年輕患者，他們的檢查單上尿酸一項(xiàng)結(jié)果“飄紅”。