?2010年8月4日，央視中華醫(yī)藥制作了一期節(jié)目，我的健康姜中來(lái)，介紹了國(guó)醫(yī)大師路志正養(yǎng)生的事例。90歲高齡的老人，目前仍然正常出診，是目前在北京出診中醫(yī)大師。如此高齡，經(jīng)過(guò)體檢，他的心臟和血管彈性卻像40－50歲人一般，那他的養(yǎng)生秘訣是什么呢？就是他堅(jiān)持吃姜40年。
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本期節(jié)目時(shí)長(zhǎng)22分鐘，敬請(qǐng)收看～！
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記得在改革開放前，中國(guó)人都有午休的習(xí)慣。大多數(shù)人單位離家都比較近，因而，中午人們多回家吃飯和午休。再加上，那個(gè)時(shí)候供應(yīng)的食物雖然緊缺，但不像現(xiàn)在使用了過(guò)多的添加劑，都是真東西，品質(zhì)還算有保證，因而，像癌癥、糖尿病、心腦血管病等生活方式病發(fā)病率很低。而現(xiàn)代社會(huì)，由于生活節(jié)奏的加快，人的壓力也越來(lái)越大。為了應(yīng)承這些壓力，人們不得不過(guò)度壓榨自己，其中被壓榨最多的就是睡眠。不僅午休取消了，晚上睡覺(jué)也越來(lái)越晚了，久而久之，人的各種病全來(lái)了。今天，我們就要和您說(shuō)說(shuō)睡覺(jué)這點(diǎn)事。而關(guān)鍵點(diǎn)是，睡覺(jué)一定要選擇好時(shí)間，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就是子時(shí)和午時(shí)。也就是睡好子午覺(jué)。
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編者按：學(xué)習(xí)養(yǎng)生，每個(gè)人都會(huì)遇到困難，花溪也同樣。咱們以前曾經(jīng)報(bào)道過(guò)，花溪調(diào)理她媽媽的糖尿病，老人十分不配合，搞得他自己身心好累。不僅如此，自己的老公也同樣不配合，看不上花溪這套養(yǎng)生方法，平常胡吃海塞，真等病了，自己受苦不說(shuō)，還胡亂吃藥治療。結(jié)果，病是越來(lái)越重，成般無(wú)奈之下，接受了老婆的自然療法，很快就治愈了頑咳。下面是花溪的文章。
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?(摘自：上海熱線)中醫(yī)認(rèn)為不同的節(jié)氣有著不同的養(yǎng)生方法，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子，也就是為深冬“冬藏”做好準(zhǔn)備的最佳時(shí)機(jī)，在衣食住行各個(gè)方面都要做出相應(yīng)的調(diào)整。
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好多人都有慢性咽炎，數(shù)年不愈，無(wú)論是采用了中醫(yī)還是西醫(yī)的療法，都只能解決一時(shí)的問(wèn)題。輸液、吃藥、保健品、食療，效果都不佳，嗓子總是難受。那么慢性咽炎到底是怎么一回事呢？今天，我們將以獨(dú)特的觀點(diǎn)分析它，看過(guò)之后，保證讓你徹底明白。因?yàn)?，我慢性咽炎有個(gè)10多年了，經(jīng)過(guò)這幾年的調(diào)理，現(xiàn)在徹底好了。那到底是怎么治好的呢？
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