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睡覺老醒影響造血

(來源:生命時報)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示,全球超過一半的成年人睡眠不足。美國紐約西奈山伊坎醫(yī)學院和哥倫比亞大學科研人員日前揭示睡眠不足對造血功能和免疫系統(tǒng)產(chǎn)生長遠影響的內在機制。研究發(fā)表在最新的《實驗醫(yī)學雜志》上。

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激情是健康的源泉

(來源:生命時報)保持大腦健康,激勵個人學習,給人智慧力量激情是健康的源泉

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近三成糖友是高危足

(來源:生命時報)近三成糖友是“高危足”病程超10年、眼底和腎臟有病變者尤其須警惕

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輕度甲亢也會增加骨折風險

(來源:生命時報)近期,美國約翰·霍普金斯大學發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志·網(wǎng)絡公開版》的一項新研究表明,與甲狀腺功能正常的人相比,亞臨床甲狀腺功能亢進癥(簡稱“亞臨床甲亢”)患者發(fā)生骨折的風險要高34%。也就是說,輕度甲亢也是骨折的獨立危險因素。

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三成腰病痛在腿上

(來源:生命時報)彎腰放射痛可能椎突后仰酸脹感椎管狹窄三成腰病痛在腿上

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太糾結外表也是病

(來源:生命時報)大多數(shù)人對自己的體型、外貌都有要求,只要不影響心態(tài)、生活,這種“煩惱”不是大問題。但有些人對外表過度糾結,對自己的相貌、體型持有極度消極看法,身心都飽受折磨,這就可能屬于“體象障礙”?!敖袢招睦韺W”網(wǎng)站指出,這是一種精神障礙,因其隱匿性常常被忽視。

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新小米抓完手上留糠

(來源:生命時報)小米是不少家庭的常備粗糧之一,煮熟后味美醇香,受到很多人的喜愛。近期,剛成熟的小米已經(jīng)上市,大家購買時需注意區(qū)分新的和陳的。

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不同食物上鍋蒸的時間有門道

(來源:生命時報)魚肉貝類足汽保新鮮酵母和面溫水再醒發(fā)蒸,上鍋時間有門道

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睡覺時口干.鼻干.眼干

最近一段時間,一直在調理身體,采用的主要方法就是拔罐出水泡療法,收獲頗豐,效果驚人的好。也可能是我說破了天機,擋了各路諸侯的財路,結果那篇〈辣椒.牙痛.痔瘡.腳氣〉

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孩子W型坐姿傷骨骼

(來源:生命時報)協(xié)調性差手沒勁含胸駝背內八字“W”坐傷骨骼

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孩子假裝學習源于沒動力

(來源:生命時報)看似認真實則走神智力不低成績不行“假裝學習”源于沒動力

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手爬墻緩解肩周炎

(來源:生命時報)“五十肩”是肩周炎的民間說法,因常見于50歲左右人群而得名。其主要病理是肩關節(jié)滑膜的無菌性炎癥,以及伴隨的關節(jié)囊黏連,像“凝凍”一樣,因此也稱“凍結肩”。主要表現(xiàn)為肩關節(jié)疼痛和活動受限,輕者僅表現(xiàn)手夠高處和遠處物體時疼痛,重者表現(xiàn)為持續(xù)嚴重的肩痛,夜間明顯。

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韓國為最老國家做準備

(來源:生命時報)65歲以上者占17.5%,2044年將超過日本韓國為“最老國家”做準備

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老人不就醫(yī) 心病作祟

(來源:生命時報)怕給子女添麻煩怕查出嚴重疾病怕花錢也治不好老人不就醫(yī),心病作祟

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哥本哈根騎行地位高

(來源:生命時報)修建自行車高速公路輕松轉乘火車擺渡船哥本哈根騎行地位高

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喝酒多易得青光眼

(來源:生命時報)青光眼是造成不可逆失明的主要原因,目前除了降低眼壓,還沒有其他有效的預防和治療方法。剝脫性青光眼是繼發(fā)于囊膜剝脫綜合征的青光眼,一直以來都難以通過藥物治療改善,病情惡化迅速。

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白天常小睡心血管病多

(來源:生命時報)年輕人因為熬夜加班、老年人因為睡眠質量差,往往會用白天小睡來彌補夜晚丟失的睡眠時間。之前有研究發(fā)現(xiàn),午睡時間長與心血管疾病有關。近期,上海交通大學醫(yī)學院發(fā)表的一項孟德爾隨機化研究更明確表明,白天常小睡與心血管病發(fā)病風險增加有因果關系,主要是由于冠狀動脈粥樣硬化形成所致。

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學會寬恕 心理疾病恢復快

(來源:生命時報)美國一項新研究發(fā)現(xiàn)學會寬恕,心理疾病恢復快

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穴位的故事奇穴04魚腰:上瞼下垂

上回書,我們說到了經(jīng)外奇穴頭頂部的第三穴印堂,它有提神醒腦的作用。今天,我們繼續(xù)解讀經(jīng)外奇穴頭頂部的第4穴魚腰,它是調理眼部疾患的重要穴位,尤其是對于改善功能性上眼瞼下垂,具有較好的作用,咱們還是先說文解字~~!

原創(chuàng) 書評

2021年我人均預期壽命78.2歲

(來源:生命時報)2021年我國人均預期壽命為78.2歲,比2005年的73歲增長了5.2歲

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