歡迎訪問《別有病》網站

bybcn
別有病首頁->>營養(yǎng)素庫>>螺旋藻詳細介紹
螺旋藻-別有病營養(yǎng)素庫
byb.cn
名稱】:螺旋藻
別名】:藍細菌
拼音】:luó xuán zǎo
英文】:Spirulina
定義】:螺旋藻是一類低等植物,屬于藍藻門,顫藻科。它們與細菌一樣,細胞內沒有真正的細胞核,所以又稱藍細菌。
來源】:非洲的乍得湖、墨西哥的特斯科科湖、中國云南麗江的程海湖
功效】:促進嬰幼兒健康成長、維持成年人旺盛的精力、抗衰老、抗氧化
禁忌】:服用期間忌油膩食物,宜飯前服用
特點】:保護黏膜,解毒之王
描述】:

      功效作用:


      1、促進嬰幼兒健康成長:螺旋藻含有豐富的賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸,對嬰幼兒、尤其是缺少母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒極為重要。豐富的礦物質和微量元素能有效地預防營養(yǎng)性貧血,也是偏食兒童良好的營養(yǎng)補充來源,可逐漸糾正偏食的不良習慣。

 

      2、青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng):青少年處于青春發(fā)育期,所需的營養(yǎng)素遠大于成年人,加上學習繁重,運動體能消耗很大,極易造成隱性營養(yǎng)不足、發(fā)育不良、記憶力下降、視力減退等。螺旋藻可提供充足均衡的各種營養(yǎng),吸收良好。

 

      3、維持成年人旺盛的精力:現代人生活節(jié)奏明顯加快,飲食趨于簡單、方便,經常食入過多的美味佳肴,使脂肪在體內堆積,血液偏酸性,加上社交應酬、工作壓力、作息紊亂、無暇鍛煉、煙酒過度等,均會導致機體代謝失常,常感精力不足,疲勞困倦,抵抗力下降。螺旋藻可調節(jié)人體的酸堿度,其葉綠素可凈化血液,清除體內毒素和清潔直腸,所含的各種氨基酸、維生素、礦物質和微量元素可增強內臟器官功能。

 

      4、延緩老年人的衰老:人類衰老的主要原因是在代謝中產生了大量的氧自由基,它強烈破壞人體中生命分子結構,導致細胞功能衰退,加速人體衰老。螺旋藻中有多種抗衰老物質。如β-胡蘿卜素、維生素e、γ-亞麻酸和超氧化物岐化酶,這些物質通過抗氧化作用清除自由基,有效地延緩細胞衰老,同時螺旋藻含豐富的鐵、鈣,且易吸收,對老年人常見的貧血、骨質疏松、高血壓、動脈硬化、腰腿酸疼有較好的輔助防治作用。

 

      5、減肥、護膚、美容:螺旋藻含有豐富的營養(yǎng)素,飯前1小時服用螺旋藻,螺旋藻中的苯丙氨酸還能抑制食欲,免除節(jié)食減肥給人帶來的饑餓、營養(yǎng)不良之苦,使人們在減肥的同時,仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮膚柔潤光澤的根本因素,是均衡營養(yǎng)。β-胡蘿卜素、超氧化物歧化酶及γ-亞麻酸對保持皮膚生理彈性、消除色斑、改善皮膚炎癥有效。

  

     服用注意事項:

 

       一:忌油膩食物。

 

       二:一般中老年,糖尿病,胃腸疾病,美容和健康減肥者飯前半小時或一個小時空腹服用;青春期以前,腫瘤,貧血,大手術、大創(chuàng)傷、體質極差及瘦弱者飯后服。

  

上一位:奶薊    下一位:銀杏葉提取物        【返回營養(yǎng)素庫列表】
搜索 百度 google 360搜