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對鏡揪出疾病苗頭
（來源：生命時報）老年人洗澡后可能馬上擦干、穿上衣服，沒有對鏡自查的習慣。其實，這一小舉動可以發(fā)現(xiàn)很多健康信息，有助將疾病扼殺在萌芽中。建議大家洗澡后注意保暖和防滑的同時，對鏡自查7個部位。
事件揪頭發(fā)的疼傳得最快
（來源：生命時報）割傷、掐傷、抽筋、咬傷、掌摑、踢到腳趾等都會帶來疼痛，但不同部位的神經(jīng)反應速度各不相同。2024年美國神經(jīng)學學會年會上公布的一項新研究發(fā)現(xiàn)，拉扯頭發(fā)產生的疼痛的神經(jīng)信號傳播速度，相比其他疼痛更快。
事件吃得雜防肌少癥
（來源：生命時報）肌肉減少癥是老年人的常見健康問題。近期，日本順天堂大學醫(yī)學部附屬東京江東老年醫(yī)療中心在《生物醫(yī)學報告》雜志網(wǎng)絡版上發(fā)表了一項新研究成果：堅持食物多樣化原則，可以降低肌肉減少癥風險。
事件成人先心病有八個征兆
（來源：生命時報）說起先天性心臟病，多數(shù)人認為是兒童疾病，但成年人中有部分人也存在先天性心臟病。成人先天性心臟病是指出生時即存在，但可能在成年后才表現(xiàn)出癥狀的心臟結構異常，一般會出現(xiàn)以下八大預警信號。
事件高血壓謹防“暈慌腫”
（來源：生命時報）高血壓不僅僅是血壓數(shù)值的上升，還會誘發(fā)一系列并發(fā)癥，波及心臟、血管、大腦等多個重要器官系統(tǒng)。一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、下肢腫等不適癥狀，往往是身體在發(fā)出警告，提示某些重要臟器可能出現(xiàn)了問題。
事件挑太久容易錯過最好的
（來源：生命時報）當要花一段時間進行挑選的時候，如選方案、買商品或找伴侶，我們會發(fā)現(xiàn)，自己一開始的標準還挺高的，可隨著挑選時間延長，要求越來越低，最后甚至選擇了原本看不上的東西。發(fā)表在《美國國家科學院院刊》上的一項研究指出，人們普遍存在這種挑得越久、標準越低的現(xiàn)象。
事件自慰改善更年期癥狀
（來源：生命時報）疲勞、焦慮、潮熱、睡不好、陰道干澀……更年期癥狀讓許多中年婦女吃不消。除了調整生活方式和采取激素治療外，近期，美國印第安納大學金賽研究所的科研人員發(fā)現(xiàn)，自慰也能緩解更年期不適。
事件放個支架緩解前列腺增生
（來源：生命時報）河北讀者楊先生問：我父親今年73歲，前列腺增生已經(jīng)比較嚴重，但醫(yī)生說他可能耐受不了切除手術，建議放支架。請問這種治療方式成熟嗎？效果如何？有什么風險？
事件蟹黃蟹膏有啥營養(yǎng)
（來源：生命時報）秋風送爽，正是品嘗肥美螃蟹的時節(jié)。母蟹成熟后的卵巢、肝、胰臟俗稱“蟹黃”，多為橘紅色或黃色，口感有點像咸蛋黃，綿中帶沙;公蟹成熟后的生殖腺俗稱“蟹膏”，顏色發(fā)白，吃起來比較軟糯。蟹黃蟹膏都很鮮美，是品蟹的精華所在。
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