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百歲壽星"雷"人秘訣:每周吃糖2斤
[人物] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-21 10:27
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需因人而異
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重慶市第一人民醫(yī)院保健科醫(yī)生陳英說,按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生習慣,老年人在飲食上應該少油、少糖,少飲酒,但為何以上百歲老人在生活習慣上與之背道而馳,仍然能耳聰目明、身體健康呢?這是因為人體存在個體差異,也就是說,一個人的身體對某種物質(zhì)能夠很好的消化和轉換,就算過量攝入也不會對健康造成危害,而其他人就不一定具備這樣的體質(zhì)和身體機能。
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陳醫(yī)生稱,對于書本上、網(wǎng)絡上各種千奇百怪的養(yǎng)生之道,人們可以拿來作參考,但應根據(jù)自己身體的實際情況進行選擇,且最好在專業(yè)保健人士的指導下進行,以達到最佳的養(yǎng)生保健效果。
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