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　　需因人而異

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　　重慶市第一人民醫(yī)院保健科醫(yī)生陳英說，按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生習(xí)慣，老年人在飲食上應(yīng)該少油、少糖，少飲酒，但為何以上百歲老人在生活習(xí)慣上與之背道而馳，仍然能耳聰目明、身體健康呢？這是因?yàn)槿梭w存在個體差異，也就是說，一個人的身體對某種物質(zhì)能夠很好的消化和轉(zhuǎn)換，就算過量攝入也不會對健康造成危害，而其他人就不一定具備這樣的體質(zhì)和身體機(jī)能。

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　　陳醫(yī)生稱，對于書本上、網(wǎng)絡(luò)上各種千奇百怪的養(yǎng)生之道，人們可以拿來作參考，但應(yīng)根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，且最好在專業(yè)保健人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以達(dá)到最佳的養(yǎng)生保健效果。
　　

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