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解開十大最易陷入的養(yǎng)生誤區(qū)
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-11-27 09:21
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對于那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說,如果停止鍛煉,這些人的肌肉會變成脂肪嗎?養(yǎng)生大師多納-理查德森-尤爾說:"這種情況是不會發(fā)生的。肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。這兩者之間不會相互轉化。"佐治亞州立大學運動科學教授華特-湯普森說,肌肉是一種較為密集的物質,而脂肪則比較密實。當你停止運動時,肌肉會變得有些松弛,但不會轉化成脂肪。反過來是否成立呢?很遺憾,體育運動也不會使脂肪轉化為肌肉。一個運動俱樂部的成員拉爾-斯茲曼斯克說:"雖然脂肪不會轉化成肌肉,但若想擁有發(fā)達的肌肉就必須進行拉力鍛煉,這樣才能去除體內的多余脂肪。"
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