10集BTV養(yǎng)生堂83歲卜義長(zhǎng)妙手能回春
不管是腦力勞動(dòng)者,還是體力勞動(dòng)者,工作學(xué)習(xí)生活都離不開五指,而五指的靈活運(yùn)動(dòng)又靠腕關(guān)節(jié)為樞紐,如腕部有病,五指必然活動(dòng)受限,甚至不能活動(dòng)。手腕扭傷是常見病多發(fā)病。
腕關(guān)節(jié)扭傷雖然看起來不是什么大毛病,但是腕部是連接五指和手臂的樞紐,腕部受外傷輕則傷及筋膜、肌肉,重則骨折。如日久不愈再受寒涼以至發(fā)炎,氣血凝聚而腫脹,漿液外滲能發(fā)生粘連,甚至骨質(zhì)增生。
腕部扭傷的治療方法就是哪里受傷切哪里,輕輕的來回切,若為新傷則離心型切,若為舊傷先向心后再離心切,一般用大拇指切,如果患處較大也可以用四指切,但四指必須并攏在一條水平線上,使四指的力度一樣。最好是在患處的上面輕輕的切。如新傷用力切則越勁大腫痛越散不了,帝都應(yīng)恰到好處,否則將適得其反。
如果是筋出槽,必須讓它復(fù)位。常用的復(fù)位法有兩種
第一種為手心向上的復(fù)位法,按摩者用一只手放在患者手的下面,用中指勾住患者的養(yǎng)老穴,大拇指勾在太淵穴上。兩指向中間用力以固定住患者的腕部。用另一只手握住患者除大拇指外的其余四指。先內(nèi)收40度,再外展20度,按摩者的手必須緊握患者。這種方法俗稱"鳳擺尾"。
第二種方法為手背朝上復(fù)位法,多用于陽池穴處腫痛。按摩者用雙手食指分別勾住患者的太淵與神門穴用力拉,兩大拇指放在陽池穴用力推,使患者掌屈60度,稱為"龍?zhí)ь^"。然后哪個(gè)手指疼痛不適,再拽哪個(gè)手指來舒筋。
腕部扭傷的治療有以下注意事項(xiàng):
?、俜彩峭蟛颗?,不管是手腕還是腳腕,千萬不能揉,越揉越腫。
②凡是撞、擊傷不能用熱水泡,因?yàn)闊崴慌?,毛?xì)血管滲出血液更多,腫的更厲害。
?、圩约涸\斷不明,或者伴有劇烈疼痛的時(shí)候,不要按摩,最好先到醫(yī)院拍攝X光片。進(jìn)行處理。