【byb.cn 人體管道工】上回書，我們說到了足少陰腎經的19穴陰都，它是陰血之都，對因胃供血不足引起的胃痛有幫助。今天，我們繼續(xù)沿腎經的循行路線前行，解讀其第20穴腹通谷，它有健脾和胃的功效，咱們還是先來說文解字吧~~！

一、腹部的氣血倉庫

　　腹，指本穴位于腹部。

　　通，通道、通孔也。

　　谷，兩山間的凹陷處也。

　　腹通谷，名意指腎經沖脈氣血在此散熱冷降為經水后注入地之地部。本穴物質為陰都穴傳來的水濕之氣，至本穴后散熱冷降而成為地部經水，經水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名腹通谷。

　　【定位】：在上腹部，當臍中上５寸，前正中線旁開０.５寸。

　　大家注意一下腹通谷穴的位置就會發(fā)現(xiàn)，其內側是任脈的上脘穴，其外側是胃經的承滿穴。先說說這上脘穴，如果從解剖來看，它的投射位置，應該是在胃底，而中脘是在胃體，下脘則靠近胃竇部，所以上中下三脘，都與胃有關，并且腹主動脈從任脈中穿過。中醫(yī)認為，胃氣主降，可由于現(xiàn)代人越來越多地總是坐著辦公，很多人在此都有一條阻力線，人為的切割了任腎胃三條大經脈，所以那些白領們常會感覺腹脹，就是這個原因。有鑒于此，在一個水平線上的三穴：上脘、腹通谷和承滿，其功效均于調胃健脾有關。

　　具體到腹通谷的命名上，大家不好理解的就是這個“谷”，實際上，大家看一下上面這個圖就明白了，它基本上處于硬軟交界地帶，上面是肋骨是硬的，下面是腹部是軟的，我們往那一坐，就窩出一個坑來，不就是“谷”了嗎？氣血就會在那匯聚。所以很多人都有一個體會，吃完了飯要站起來走一走，而不是坐著窩在那，這樣舒展的身體便于氣血集中到胃部消化，同時幫助食物往下順順，這才有“飯后百步走，能活九十九”的說法。

　　我們搜索別有病網針灸穴位庫發(fā)現(xiàn)， 以“腹”字命名的穴位還真不多，僅涉及到了2條經絡的3個穴位，并且有兩個都在脾經上，且相距不遠，一個在下腹，一個在上腹，共同作用于消化系統(tǒng)。

　　脾經:腹結、腹哀
　　腎經:腹通谷

　　以“通谷”命名的穴位只有兩個，一個是來自于足部膀胱經上足通谷，另一個來自于腹部腎經上的腹通谷，第一個字(不管是“足”還是“腹”}都是指方位，后兩個字“通谷”的意思都一樣，都屬于氣血倉庫之意。

二、與沖脈的交會穴

　　沖脈，是人體奇經八脈之一。出《素問·骨空論》等篇。沖脈，能調節(jié)十二經氣血，故稱為十二經脈之海。與生殖機能關系密切，沖、任脈盛，月經才能正常排泄，故又稱血海。

沖脈循行路線

　　沖脈與腎經首次交會于橫內穴，但不僅限于橫骨，它還交會于腎經的另外10穴，包括了：大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門等，因此，與其說沖脈是十二經脈之海，那么從另一方面也可以說，腎經也同樣具有這樣的功能，畢竟，二者在很長一段循行路線上，都是交會運行的，因此在功效上也有很多是相通的，即均主管泌尿、生殖。

三、健脾和胃

　　前面我們已經提到了，腹通谷所處位置，剛好是硬軟交界地帶，而現(xiàn)代人坐著的時間越來越多，而兩肋下的位置，剛好容易被彎曲和折疊，所以你就會發(fā)現(xiàn)，很多人的腹部都會有阻力線，有的會是兩條，上面一條就在兩肋下，也就是上脘、腹通谷和承滿一線;而下面一條，基本上是在神闕、肓俞和天樞穴一線（如上圖），兩條阻力線的共同作用，第一是影響了我們的消化吸收，第二影響了我們的盆腔的氣血供應，很多的男科婦科病，都與這種久坐形成的阻力線有關。有鑒于此，我們刺激腹通谷，有助于將因阻力線而阻隔的氣血化開，而最先受益的當然是脾胃，畢竟近水樓臺嘛，所有腹通谷有健脾和胃的功效。

健康一線解讀腹通谷穴－健脾和胃

四、功效和主治

　　【功效】

　　清降濁氣，健脾除濕

　　【主治】

　　腹痛，腹脹，嘔吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑（指急性失聲）

五、總結

　　1、 腹部的氣血倉庫

　　2、與沖脈的交會穴

　　3、健脾和胃

　　這正是：硬軟接交界易生阻，尤如堤壩氣血堵，胃氣不降脾難升，腹通谷里解痛苦！