【byb.cn 人體管道工】身邊不少朋友都有早起打噴嚏的習(xí)慣，而且早不打晚不打，就是睡醒了就開(kāi)始打，而且有時(shí)一打就連打10多個(gè)。如果遇到換季，這種情況就更普遍一些，這究竟是怎么一回事呢？今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。

　　這段時(shí)間，我連續(xù)寫了多篇文章，都與人體排泄物有關(guān)的，包括了尿、痰、大便、腳氣和痔瘡：《有泡沫尿先別緊張》、《很多人早起愛(ài)吐痰是啥原因》、《大便粘.濕氣重.三不飲食法》、《為何越來(lái)越多的人被便秘困擾》、《拔罐治腳氣 一罐定乾坤》、《下面痔瘡流著血上面辣椒不離口》，這幾篇文章的共性其實(shí)都與人體排濕有關(guān)，這是人體的一種自保表現(xiàn)。當(dāng)然，還有更早的文章，在這里就不一一列舉了。

　　而早起打噴嚏，則主要不是排濕，而是排寒，換言之，就是你頭天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，或因被子沒(méi)蓋好，或因被風(fēng)、空調(diào)吹著受寒所致，但不嚴(yán)重，且這部分寒僅存于表，而沒(méi)有入里，當(dāng)然也不在半表半里之間，所以，當(dāng)人早起陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生“竅癢”現(xiàn)象（筆者首次在《有泡沫尿先別緊張》這文章中提出這個(gè)概念），就會(huì)通過(guò)打噴嚏來(lái)排風(fēng)寒，這也是人體自保的一種表現(xiàn)。這種情況就和某些人早起吐痰類似，吐痰主要是為了排痰濕，而打噴嚏則主要是為了排風(fēng)寒，二者重點(diǎn)不同，相同的都是人體在自保。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺開(kāi)竅于鼻，因此，當(dāng)你晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子的時(shí)候，皮毛最先受到風(fēng)寒的侵襲，但因是在夜間，此時(shí)人體正在休息，處于潛陽(yáng)養(yǎng)陰階段，所以還沒(méi)有能力或者還沒(méi)到開(kāi)始驅(qū)風(fēng)祛寒的時(shí)候，而早上一旦睡醒，陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，鼻子發(fā)癢（竅癢），此時(shí)身體就開(kāi)始自動(dòng)啟動(dòng)排風(fēng)寒的程序，把晚上受到的風(fēng)寒通過(guò)打噴嚏排出體外。有資料顯示：“大約有四分之一的人從陰暗地方走到陽(yáng)光普照地方時(shí)，可能會(huì)打噴嚏。有些科學(xué)家給出了這樣的解釋：連接大腦和鼻子的三叉神經(jīng)也可以感知臉上的反應(yīng)，比如瞳孔放大。當(dāng)接觸到陽(yáng)光時(shí)，三叉神經(jīng)就會(huì)向大腦發(fā)射信號(hào)，引發(fā)噴嚏?！保ㄆ鋵?shí)，這正是人體陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)來(lái)驅(qū)動(dòng)風(fēng)寒的結(jié)果）

　　《人體使用手冊(cè)》的作者吳清忠，曾在他的微信公眾號(hào)上說(shuō)了這么一件事：有—年夏天，辦公室里—個(gè)年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問(wèn)她：“晚上是不是開(kāi)著冷氣，穿短袖、短褲睡覺(jué)？”她說(shuō)：“你怎么知道。”我說(shuō)：“看你每天上午噴嚏特別嚴(yán)重，猜出來(lái)的?！蔽医ㄗh她晚上睡覺(jué)時(shí)改穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲睡覺(jué)試試。第二天開(kāi)始，她就不再打噴嚏了。

　　所以，當(dāng)你僅僅是早起打噴嚏，但并不伴有全身癥狀，比如頭痛、流清鼻涕，渾身酸痛、發(fā)燒、食欲不振的情況，說(shuō)明你受的風(fēng)寒只在表，通過(guò)打噴嚏就排出去了，所以只要晚上穿著睡衣睡覺(jué)即可，同時(shí)也說(shuō)明你身體的防御機(jī)能正常。而一旦你伴有全身的癥狀，說(shuō)明風(fēng)寒已經(jīng)入里了，或者在半表半里之間，僅通過(guò)打噴嚏就無(wú)法解決，那該怎么辦呢？

　　此時(shí)，你可以觀察一下舌苔，如果顏色發(fā)白，說(shuō)明風(fēng)寒入里了，你可以采取如下的辦法：

　　第一、刮痧。重點(diǎn)是刮后背，把整個(gè)后背、肩頸都刮到，尤其是膀胱經(jīng)和督脈，并且哪個(gè)地方疼，哪個(gè)地方出痧多，那就重點(diǎn)刮;

　　第二，在大椎穴拔罐。大椎是人體七條陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴（手三陽(yáng)、足三陽(yáng)+督脈），是提升人體陽(yáng)氣的最重要的穴位，通過(guò)拔大椎提升陽(yáng)氣來(lái)排風(fēng)寒。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，最大抽力，留罐20分鐘，兒童酌情減量。然后卸掉罐，觀察一下顏色，如果色黑，說(shuō)明是受了風(fēng)寒了，并且風(fēng)寒可能入里或在半表半里之間;如果不僅黑，還伴有水泡，就說(shuō)明不僅有風(fēng)、寒，還有濕，并且已經(jīng)入里了;

大椎穴拔罐

　　第三、按摩迎香穴。在鼻翼兩側(cè)，大腸經(jīng)上的穴位，肺與大腸相表里，具有宣肺通鼻竅的作用。

　　第四，泡腳。通過(guò)刮痧、拔罐，了解自己的病因是受到了風(fēng)寒侵襲，如果此時(shí)無(wú)汗，渾身酸痛，甚至發(fā)燒，僅通過(guò)刮痧、拔罐還不夠，還需要泡腳。將水溫設(shè)定在42度左右，一邊泡腳一邊喝白開(kāi)水，直到后背、額頭出汗才可以停止泡腳。此時(shí)汗毛孔都張著，一定要將汗用干毛巾擦干，以防止風(fēng)寒再度入侵，然后馬上上床睡覺(jué)，第二天一早基本就好了。

　　第五、喝白胡椒面條或餛飩湯。因風(fēng)寒閉肺，陽(yáng)氣受阻，必然影響食欲。此時(shí)，來(lái)一碗面條湯，里邊臥一個(gè)雞蛋和一些白菜、香菜葉，適度調(diào)料，同時(shí)多放白胡椒面，趁熱把面條湯喝下，當(dāng)然也可以一邊泡腳一邊喝面條湯，過(guò)不了多久，就會(huì)出汗，汗一出，燒也退了，身體也輕松了。當(dāng)然，來(lái)一大碗餛飩也不錯(cuò)，記住要多放白胡椒面！中醫(yī)管這個(gè)叫解表。

　　第六、拍打。通常，前五步就可以解決多數(shù)人的問(wèn)題，當(dāng)然，如果風(fēng)寒濕入里了，比如開(kāi)始咳嗽、嗓子疼，此時(shí)還可以通過(guò)拍打臂彎、腘窩來(lái)幫助排風(fēng)寒濕。這里特別強(qiáng)調(diào)一下，拍打時(shí)，最好用手拍，肉貼肉拍效果最好，有的養(yǎng)生機(jī)構(gòu)用拍打工具拍，技師是省力了，但容易把客人拍壞，效果也不如手拍的。下面的圖片全部是作者用手給客戶拍打出來(lái)的。

　　以上六招自然療法，都是不需要通過(guò)用藥來(lái)解決的，特別是針對(duì)受風(fēng)寒初期的人，效果非常好，簡(jiǎn)單實(shí)用。當(dāng)然，如果風(fēng)寒入里時(shí)間較久了，自己又胡亂吃了不少藥，就要具體問(wèn)題具體分析了，或者需要看醫(yī)生了，希望此文對(duì)大家有用！