【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）針對我國8個(gè)長壽地區(qū)的研究發(fā)現(xiàn) 養(yǎng)寵物確實(shí)有助延壽

　　受訪專家：

　　中國醫(yī)師協(xié)會老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)師分會委員 于俊民

　　本報(bào)記者 歐陽云霜
　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-09-27 第1644期 第5版

　　寵物能豐富生活、驅(qū)散孤獨(dú)，對老人來說，還有延壽的益處。近日，中國《實(shí)用預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志刊登論文稱，經(jīng)常養(yǎng)動物的老人，比不養(yǎng)的全因死亡率降低16.6%。

　　安徽省蚌埠醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員們，在中國8個(gè)長壽地區(qū)（山東省萊州市、河南省夏邑縣、湖北省鐘祥市、湖南省麻陽縣、廣東省佛山市、廣西壯族自治區(qū)永?？h、海南省澄邁縣、江蘇省如東縣）選取了1.6萬名65歲以上老人作為調(diào)查對象，追蹤隨訪10年間發(fā)現(xiàn)，83%不養(yǎng)動物的老人過世，死亡率顯著高于“偶爾”喂養(yǎng)動物的人（77%）和“經(jīng)常”喂養(yǎng)動物的人（62%）;排除其他因素后，經(jīng)常喂養(yǎng)動物的老人全因死亡率降低16.6%。研究中，“偶爾飼養(yǎng)”指每月喂養(yǎng)一次動物，“經(jīng)常飼養(yǎng)”指每天或每周至少喂養(yǎng)一次。

　　此外，多項(xiàng)研究表明，寵物對老人的身心均有積極影響。瑞典研究顯示，獨(dú)居老人飼養(yǎng)寵物狗能降低11%心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。日本研究發(fā)現(xiàn)，與從未養(yǎng)過狗的人相比，養(yǎng)狗的老人患?xì)埣驳目赡苄詢H50%。中國醫(yī)師協(xié)會老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)師分會委員于俊民接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示，養(yǎng)寵物會增加老人外出社交的機(jī)會，聊天就需要動腦，且照料愛寵時(shí)要學(xué)習(xí)、記憶很多新知識，可鍛煉認(rèn)知能力。不開心時(shí)看到毛茸茸的小動物，寵愛、快樂的感覺便涌上心頭，能顯著減少焦慮和抑郁。

　　在挑選寵物方面，于俊民認(rèn)為最好注意以下幾點(diǎn)。

　　1.行動不要太迅猛，否則老人體力可能跟不上，容易導(dǎo)致意外;

　　2.多一個(gè)伴是“熱鬧”，但不能“吵鬧”，影響睡眠就得不償失了，可選擇溫順一些的動物;

　　3.不選短壽的，如果養(yǎng)幾個(gè)月就離開，通常會給老人帶來情感上的失落。

　　總體來說，運(yùn)動量不大的小型犬、短毛貓（長毛貓較難打理）、寵物魚（如金魚、錦鯉等）、烏龜、寵物鳥等都是比較好的選擇。