我身上有濕疹，雖然好了很多，但殘余部隊時常出來騷擾，大便也常常不成形，“千寒易去，一濕難除”，正好拿自己做實驗來驗證此理論的正確性。

　　首先用的是姜，一天半斤姜汁下去，沒兩天，溫度唰的上去了。有一天精神特別好，全身哪里都有勁，一查體溫，到了37°，看看小腿上那塊濕疹好像不見了。但沒過幾天，問題也來了，大量的姜汁下去散寒是很快，但我開始便結，口腔粘膜全變紅了，連舌頭也變成絳紅色的了，這是為什么?。课亿s緊停了，停了溫度就掉下來了，溫度一下來，腿上那塊濕疹又露頭了！為什么我用不好姜？師父那里的病人有的一天喝三次怎么都沒有問題？書上說陰虛的人不能喝，但明明那些就是陰虛的病人??？問題究竟出在哪里呢？一向反對我的老爸可抓住了尾巴，教訓我笑話我！

　　不行，我還是要把這個問題搞清楚！停了姜汁仔細想，姜的確散寒，但要把寒散出去，你的道路要通暢?。∫褦橙粟s出去，要把門打開啊，門打不開，你往外趕，它不又鉆到家里面的角落里？調養(yǎng)的病人是不準吃炒菜的，是每天要做按摩的，他們從內到外身體是通暢的，被洗干凈了的，我每天什么都吃，又不能天天做按摩，這樣大量喝姜汁能不出問題嗎？我折騰了很久才明白這個簡單的道理。

　　想清楚了，再來！我要體嘗一下溫度在36.8以上的時候到底是怎樣的一個狀態(tài)。從那以后，每天認真練功，炒菜少吃。這次沒用生姜，用的更厲害的干姜，配上了大黃！每天晚上就把干姜大黃水熬好，第二天就喝，我讓媽媽也陪我喝了一段時間。我們仔細體會身體變化。

　　開始一個星期有點拉，拉的還不少，不敢用了，問媽媽反映，她說挺好，大便還變成金黃色了。我郁悶了，難道我還不如有糖尿病的媽媽的身體？師父說，別怕，再來！好吧，繼續(xù)！我又開始喝，幾天過去，沒有拉了，大便還成型了，就這樣喝了一個月，天天測體溫，總是在37度左右，精神也好，天天精力充沛，春困好像與我無緣！

　　同時，師父要求我天天練呼吸操，每次練完，小腹暖暖的，手腳也熱乎，終于悟出來了。原來經(jīng)絡通暢，陰陽平和以后體溫是會升高的。

　　以前身上出濕疹，總是想盡辦法去濕，薏仁紅豆湯不知喝了多少，也沒怎么見效。關鍵在于思路的偏差，總想著去濕，怎么沒想到去濕是身體自己做的事情？下雨的時候地上總是濕漉漉的，我們是用電吹風去吹讓地變干快，還是讓太陽出來快？答案肯定是后者。對，我們需要的是太陽，是體內的真陽，唯有它，才能真正干掉濕邪，讓我們體質真的變好！