花溪:如何讓腹腦更健康
所以,在調(diào)養(yǎng)當(dāng)中,L老師總是把腸胃放在第一位??偸墙虒?dǎo)我們練功,開始我也不認(rèn)為練功會(huì)對(duì)腹部有什么影響,實(shí)踐證明,練功和飲食同樣重要。除了多吃腸道喜歡的有益菌之外,我每天有時(shí)間就練呼吸操,一段時(shí)間以后,我發(fā)現(xiàn)腹部慢慢變硬了,仔細(xì)一摸,又沒有結(jié)節(jié),跑去問師父,師父一按,說:“已經(jīng)收緊了耶!”師父說的緊不是表面皮膚的緊致,而是腸道摸起來有彈性了,有力量了。
那練功為何能有這個(gè)效果呢?練功的時(shí)候,丹田氣動(dòng),由于丹田(腹部)神經(jīng)系統(tǒng)得到了頭腦神經(jīng)信息傳遞,進(jìn)而丹田內(nèi)轉(zhuǎn),腹內(nèi)營(yíng)氣促動(dòng)內(nèi)臟蠕動(dòng),刺激腹腦神經(jīng)系統(tǒng)作出反饋信息傳遞給頭腦,頭腦經(jīng)過信息處理再給腹腦發(fā)出指令。這種意氣協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng),也就是頭腦中樞神經(jīng)與腹腦神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)網(wǎng)交換信息,從而聯(lián)合指揮人身整體行為。
會(huì)陰處一提一松、骨盆處關(guān)節(jié)立體螺旋式的上下轉(zhuǎn)動(dòng),即斜向直 “∞”字形的運(yùn)動(dòng),都可以使人注意會(huì)陰穴,增強(qiáng)人體上下部的活動(dòng),從而使大腦皮質(zhì)與下部?jī)?nèi)臟器官關(guān)系密切起來,以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌機(jī)制,并且可以使腹肌、骨盆肌以及下部器官的各種括約肌、提肌、豎立肌等保持良好的彈性。這對(duì)增強(qiáng)性機(jī)能和增加性激素有積極作用,有助于像古人所論取得“煉精化氣,還精補(bǔ)腦”之功效。
在練功的時(shí)候,我常常能聽到肚子咕嚕嚕的響,練完之后心態(tài)平和,全身松泰。所以,腹部的鍛煉能增強(qiáng)腹內(nèi)諸多臟器的功能,特別是人體內(nèi)分泌腺的分泌物,即激素的生理變化,進(jìn)而影響大腦的功能變化。
女人的腹部,別看它在人體中屬于不經(jīng)常顯山露水的部位,但每個(gè)男人總喜歡女性完美的腹部。女人懷孕時(shí),當(dāng)老公滿足而幸福的撫摸你的腹部時(shí),你如果想要這種愛撫久遠(yuǎn),就為美麗多做些努力吧!