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花溪:七天身體康復訓練紀實

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[網友] 作者 :管理員 日期:2011-5-6 08:06
【分頁導航】


  我首先擔心飲食的改變他們受不了,雖然選出來的這幾個人平時生活習慣都還不錯,但這么大的飲食改變,估計他們還是難以接受。他們不僅在身體上要承受這種改變,從心理上還要承受家人朋友異樣的眼光,所以,小插曲是很多的。

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  這幾天的食物都是很偏的,就是要達到以偏糾偏的目的,相當于把體內來個大掃除。不是我指定范圍內的食物,都不準吃。


  星期六開始,他們就按照我的要求做了。我要求的是保持一定的饑餓感,既不能餓得受不了,也不能吃的太飽。食物都是半流質的,當晚,大家都打來電話訴苦,說勻漿膳雖然香,但吃不下去,還餓得慌。


  A女士第二天早晨吃了營養(yǎng)餐,上午覺得手發(fā)抖,估計低血糖了,讓她加了個蘋果,囑咐他們少吃多餐,不要一味餓著。后來他們說出心里話,其實他們喊餓只是習慣問題,只是沒有吃到自己想吃的食物而已,忽然改變主食,還真要一個心理適應期。


  第三天,學員都紛紛表示覺得勻漿膳好吃了,吃了后最明顯感覺是身體輕松,有的覺得吃了這樣的食物舌苔沒有那么厚膩,口腔覺得特別舒服,但開始幾天肚子咕嚕嚕有水響,拉出來的都是水,然后改成豆麥米湯加姜,過了兩天恢復了正常。-


  事后他們告訴我,特別害怕吃飯的時候,看滿滿一桌子好菜,又不能吃,多抓心??!但即使如此,沒想到這樣的食物吃下去身體感覺會這么好!


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