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有什么別有病
專家解讀養(yǎng)生其實(shí)就是這樣簡(jiǎn)單
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-5-15 08:06
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專家檔案:張國(guó)璽,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員。
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“在起居方面,我10點(diǎn)前睡覺,晚上的活動(dòng)基本都推掉,8小時(shí)之外不工作,節(jié)假日不做任何和工作沾邊的事兒?!睆埥淌谠谑芷竷x式現(xiàn)場(chǎng)說。
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張國(guó)璽教授認(rèn)為,人生不如意十有八九,關(guān)鍵是看自己怎么看待,是想得開,還是鉆牛角尖。
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其實(shí),養(yǎng)生如同木桶原理:一只水桶盛水的多少,并不取決于桶壁上最長(zhǎng)的那塊木塊,而取決于最短的那塊。身體好與壞,不取決于吃人參還是吃綠豆,而是取決于生活方式中的那塊“短板”。
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