天津網(wǎng)友YMZ全家棒擊操體會
感悟一、棒擊操為什么要喊?
沒出三天,棒子就寄來了。我迫不及待地打開,好精細(xì)的做工阿,包裝得很好,其中花溪姐知道我父母妹妹身體不好,經(jīng)絡(luò)肯定很不通,怕他們嫌疼,所以特意寄了三只細(xì)一點的。妹妹也拿起來細(xì)的那只,打在身上說,這還挺好,比粗的好多了,不疼。把棒子分給爸、媽、妹妹、兒子,我們五口一起打起來。我是帶頭的,我喊一句口訣,他們跟著喊。剛開始,他們喊得不對,喉嚨發(fā)音,我就說要用小腹丹田去喊,妹妹說為啥要喊?光打不就得了?嘿,我早知她會這么問,我這妹妹17歲,超級懶惰,我就說了,以前的纖夫拉船為啥要喊,這是氣機要通暢,也是疏通經(jīng)絡(luò)的一種方式。妹妹崇拜的說,噢,喊這口號還有學(xué)問啊。我說,那當(dāng)然了。
其實花溪姐姐剛在博客上又說,為啥要用丹田喊好,她真的是把我們每個人的疑問都解答了,都想到了。媽媽說,打著疼阿,我說了,人家武漢現(xiàn)在全城總動員都在打棒擊操,都上報紙了。人家南方人就是意識強,我就把花溪姐如何調(diào)理自己的母親的事說給他們聽,他們都好佩服啊,也就好好練習(xí)了。
感悟二、出汗的感覺真好!
全程打下來,我們五口的衣服都濕了,出汗的感覺真好。記得天津有位推拿按摩的師傅,曾經(jīng)在報紙上說過,他治的病總歸一句話,就是不出汗的病。當(dāng)時印象很深刻,現(xiàn)在利用的這棒子操真是痛快地出了汗。妹妹又有話說了,我夏天坐著也出汗。這孩子就是很會找借口。我把報紙上看到的健康知識跟她說,那叫被動出汗,練習(xí)棒擊操這是主動出汗,性質(zhì)根本不一樣。主動出汗才能把身體的寒濕排出體外。
還有就是這棒擊操練習(xí)時,身體一定要像視頻那樣上下顫動,這樣效果非常好。我練習(xí)了這段時間,覺得我睡眠好了,以前我晚上常常醒來,還做夢,那一閉眼就是夢啊,現(xiàn)在不做夢了,排便也不像之前那樣不成形。我大腿肚子小了兩厘米。
感悟三、經(jīng)絡(luò)暢通的感覺
棒子操作起來非常靈巧,因為短,打起來更加有力。但是,這力道只要是有健康觀念的人都能承受,因為痛則不通??!多打幾次,之前的痛感就沒那么強了。因為棒子短,自己也可以打后背的膀胱經(jīng),之前的后背自己總是夠不到,現(xiàn)在反手就可以,真是不求人。我用棒子強敲我的肩頸,現(xiàn)在好多了,我可是老肩頸病了,敲肩腧穴時手麻到指尖,我還強敲我的手臂,想盡快消滅我的蝴蝶袖,呵呵,還有還有,我覺得花溪姐這老師編的口決太絕了,朗朗上口,喊起來氣勢十足,身上這重點穴位全部包含在內(nèi),每條陽經(jīng)都有敲到,其實如果沒有這棒子操的口決,估計我們要敲也漫無目的的亂敲,有了口決就有了順序和目的性,更加的系統(tǒng)了,至少對我來講是這樣。
還有這兩天我發(fā)現(xiàn),我手上的濕疹出來了。我的富貴手大概有十年了,不過前幾年好多了。大概三年沒復(fù)發(fā)了,奇怪最近手上的水泡漸多,兩手都有,我想這是經(jīng)絡(luò)暢通起來的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。雖說手上水泡三年沒起,但是我的寒濕可是坐月子落下的病,沒有這么快好的,我知道我的手早晚還是會出水泡,這次練過操后手上出的水泡,我想應(yīng)該是好現(xiàn)象,身體的病氣往外走的反應(yīng)。
我媽媽練習(xí)后,放屁漸多,我妹妹身上的汗很臭很臭,好身上的毒素太多了,垃圾食品吃太多了,現(xiàn)在的高中生,身體沒幾個好的。我妹妹在我長期的影響下,健康意識漸漸增強。想想花溪姐姐對她對親人的健康調(diào)理,這真是一條艱辛路,任重而道遠(yuǎn)!我會一直堅持下去的!
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