排毒的過(guò)程分成兩大部分,一部分是排心毒,另一部分是排身毒.

        這次排毒的地點(diǎn),遠(yuǎn)離喧鬧的大城市,拉到了懷柔雁棲湖邊的一個(gè)大山溝里.這里曾經(jīng)是航天部502所的試驗(yàn)基地,現(xiàn)在劃歸中科院研究生院了.大院里邊,除了一部分遺棄的人工建筑,讓你可以看到歲月的痕跡外,呈現(xiàn)在我們眼前的,完全是一片大自然的美景,這天,這山,這樹(shù),這草,置身其間,呼吸著絕對(duì)新鮮的空氣,讓你充分感受到了大自然的美麗,讓你感受到了,人與自然的身心交融.

      徐永紅教授告訴我們,排毒,其實(shí)排心毒最重要.那什么是心毒呢?就是你內(nèi)心里對(duì)名、利、老婆、孩子的追求,就像<紅樓夢(mèng)>“好了歌”里說(shuō)的一樣.當(dāng)一個(gè)人遠(yuǎn)離了都市,遠(yuǎn)離了人群,置身于大自然當(dāng)中,你就會(huì)感覺(jué)到了,作為一個(gè)人,在自然界當(dāng)中是多么的渺小.人其實(shí)更應(yīng)該至少先像動(dòng)物一樣的生活，然后才有可能像人一樣的生活?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此的激烈，很多人，吃不下飯，睡不好覺(jué)，作為一個(gè)人，其動(dòng)物屬性已經(jīng)快喪失了，談任何的社會(huì)屬性還有多少意義呢？所以，把排毒地點(diǎn)選擇在這里，也是讓我們能摒棄雜念，靜下心來(lái)，潛心修煉。

      排身毒，主要也分成兩部分，第一是通過(guò)吸進(jìn)大量的新鮮空氣，對(duì)我們的肺臟和皮膚，進(jìn)行梳理，排出呼吸系統(tǒng)內(nèi)的垃圾;第二是，在完全斷絕正常飲食的情況下（也就是不吃飯），通過(guò)喝大量的鮮榨果蔬汁，進(jìn)食紐崔萊營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，將我們消化系統(tǒng)內(nèi)毒素，通過(guò)大小便排出體外。有關(guān)排毒的原理，請(qǐng)看徐永紅教授的視頻：著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家徐永紅談排毒。