抑郁癥的根源是什么?中醫(yī)認(rèn)為,腎主情志。腎氣是否充足，決定一個(gè)人的行為表現(xiàn)，而腎為先天之本，是從父母那繼承下來的。但凡抑郁的人，多是先天腎氣不足的人。那為什么腎氣不足呢？

        中醫(yī)認(rèn)為，隨了先天的原因以外，后天最大的問題就是血不夠。腎主骨生髓造血。腦為髓之海。精神上的問題，大腦的問題，大多是來自于血不足。那為什么么血會(huì)不足呢?

        目前我們體檢，還找不到一種方法，來確定一個(gè)人身體的血液重量有多少。造成血不足的原因有很多，大體主要?dú)w納為以下幾個(gè)方面

        第一、熬夜,失去了造血的最佳時(shí)機(jī)

        現(xiàn)代人，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力過大，以及整個(gè)的社會(huì)節(jié)奏的加快，無休止的耗費(fèi)自己的心身健康，其中最主要的一點(diǎn)，就是熬夜?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)，日出而作，日落而息。其實(shí)，人就應(yīng)該像動(dòng)物一樣的生活，白天出去工作，晚上就要休息，數(shù)十萬年，人類進(jìn)化過程中，已經(jīng)養(yǎng)成了這個(gè)規(guī)律和習(xí)慣，現(xiàn)代的社會(huì)，我們?nèi)藶榈囊淖冞@個(gè)習(xí)慣和規(guī)律，勢(shì)必會(huì)受到懲罰。

        人體在夜里是解毒和造血的時(shí)間，陳玉琴老師曾經(jīng)說起過一個(gè)日本女人的故事。這個(gè)20多歲的女人，不來例假，看過無數(shù)的醫(yī)生，都解決不了問題。最后，陳玉琴幫她解決了，其實(shí)，原因很簡(jiǎn)單，就是讓她睡覺。其實(shí)這個(gè)女人并不是不睡覺，由于她工作的關(guān)系（做小姐），她是白天睡覺，夜晚工作。同樣是睡覺，但是由于不是按照天人合一的規(guī)律去做，根本無法解決造血的問題，因此身體里嚴(yán)重缺血，怎么可能來例假呢？后來陳玉琴讓他晚上早早睡覺，一個(gè)多月以后，她就來例假了。你說這事簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單。其實(shí)很簡(jiǎn)單。大家有興趣，可以看這個(gè)視頻。因此，早睡早起，不熬夜，對(duì)于一個(gè)人來說甚至比吃飯還重要。

      第二、營(yíng)養(yǎng)缺失，造血原材料匱乏

      現(xiàn)代社會(huì)，環(huán)境污染很嚴(yán)重，尤其是我們吃的食物，由于使用了大量的化肥和農(nóng)藥，以及在食品加工中，使用了很多的，各種各樣的添加劑，我們的食品營(yíng)養(yǎng)成份已經(jīng)大大的降低了?，F(xiàn)代人，不是營(yíng)養(yǎng)不良，而是營(yíng)養(yǎng)不均衡。換言之，是一種新型的營(yíng)養(yǎng)不良。

      不少人的血液里，流淌著的不是血，而是大油。我們公司曾經(jīng)有一個(gè)員工，在試用期之間就跟別人打架，而且脾氣很暴。一開始，我們不理解為什么這么大的火氣。后來了解到，他早先在麥當(dāng)勞打過工，吃了大量的垃圾食品，很胖。等轉(zhuǎn)正體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，他的血液嚴(yán)重的不合格，體檢報(bào)告顯示：乳糜血。那什么是乳糜血呢？簡(jiǎn)單地說，就是血漿顏色呈乳白色或混濁狀，表示血液中含有高量脂肪。你想想這樣漿的血液，對(duì)我們?nèi)松眢w會(huì)起什么樣的作用。這樣的血液再多，對(duì)我們的人體也是無益的。

      這個(gè)社會(huì)也真是怪，一方面我們吃的食物營(yíng)養(yǎng)不夠，另一方面，我們又把有營(yíng)養(yǎng)的食物提煉出保健品來賣給大家。所以，現(xiàn)在有很怪的一個(gè)現(xiàn)象，就是有越來越多的人，靠吃保健品來維系日常的生活。這種情況在發(fā)達(dá)國(guó)家很普遍。我想這也是沒有辦法的事。畢竟，這些食品補(bǔ)充劑，至少在一定程度上，可以解決我們?nèi)粘ｏ嬍持袪I(yíng)養(yǎng)不充足的問題。

      第三，壓力過大，對(duì)血質(zhì)要求增高

      沒有一個(gè)人不承認(rèn)，我們社會(huì)現(xiàn)在的壓力，比改革開放三十年以前大了不知多少倍。票子、房子、車子、孩子，現(xiàn)代人被綁在了一輛飛奔的火車上，永遠(yuǎn)不能停止。

      腎為先天之本，脾胃是后天之本。對(duì)于很多的80后來說，他們從父母那繼承的先天好的東西就差了很多，再加上后天的垃圾食品攝入，先天之本和后天之本，都被整壞了。

      而很多高校里的學(xué)生，大都是80后，90后，多是獨(dú)生子女一代，挫折教育本身受的就不夠。再加上先天和后天的原因，身體對(duì)血液的需求越高，而補(bǔ)充卻不夠。面對(duì)強(qiáng)大的社會(huì)壓力，象牙塔之中的人，承受力就更差，更容易被壓垮。

      前文已經(jīng)說了，抑郁的人，為什么多是白領(lǐng)，尤其是大城市里的白領(lǐng)。因?yàn)榘最I(lǐng)的生活最不像動(dòng)物。天天就是坐在空調(diào)的房子里，對(duì)著電腦動(dòng)腦子發(fā)呆，人被訓(xùn)練成了機(jī)器。這種工作環(huán)境，已經(jīng)嚴(yán)重背離了人的動(dòng)物屬性。

      是動(dòng)物就應(yīng)該生活在森林里，草原上，而不是水泥的房間里。壓力過大，氣血不通，你不抑郁誰抑郁？

        張浩然的故事講完了，但是現(xiàn)實(shí)生活中的故事還在繼續(xù)。得精神疾病的人已經(jīng)越來越多，而且這一群人很可憐，因?yàn)槲覀冋Ｈ藷o法理解。就像日本電影《追捕》里的橫路竟二一樣。但這些人，卻是最需要關(guān)愛的人。

        想一想，你抑郁嗎？