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有什么別有病
女教師寫(xiě)臨終日記 不規(guī)律生活警示他人

[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2012-1-21 08:48
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“得病之前,每逢吃飯若是桌上無(wú)葷,我會(huì)興趣索然,那頓飯即便吃了很多也感覺(jué)沒(méi)吃飯一樣。那時(shí)候沒(méi)有健康飲食一說(shuō),而且北方小城物質(zhì)匱乏,葷食稀缺。我吃的都是葷菜?!?/p>
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無(wú)肉不歡的人,很容易出現(xiàn)肥胖、冠心病、腫瘤等問(wèn)題,而足量的蔬果纖維,能減少結(jié)直腸癌、乳腺癌等數(shù)種癌癥的發(fā)生率。要保證身體需要,每天應(yīng)吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超過(guò)75克,體積相當(dāng)于一副撲克牌大小。
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世界癌癥研究基金會(huì)科學(xué)項(xiàng)目經(jīng)理蕾切爾·湯普森博士推薦:西紅柿可降低前列腺癌危險(xiǎn),西蘭花、卷心菜和豆芽能降低患消化系統(tǒng)癌癥的幾率,草莓、洋蔥、大蒜中都含抑制腫瘤生長(zhǎng)的成分。
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