?

　　肺經(jīng)當(dāng)令。正常來說，3點(diǎn)到5點(diǎn)應(yīng)該是我們深度睡眠的時間。但經(jīng)常熬夜的人就可以發(fā)現(xiàn)，一般熬過一兩點(diǎn)，到三四點(diǎn)鐘就最難熬。為什么三四點(diǎn)是最難熬的時段呢?因為這個時候為肅降之氣運(yùn)行的階段，要是再熬，對人體的傷害更大。如果你在這個時間段，突然醒來或者是出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象，那就是你身體不好的信號，最好趕快去看醫(yī)生。

?

　　因為從3點(diǎn)到5點(diǎn)這個時候開始，人體的氣血開始重新分配，心需要多少，腎需要多少，這種氣血的分配是由肺經(jīng)來完成的。這種重新分配的過程，一定要在深度睡眠當(dāng)中來完成，如果這個時候醒來，就說明氣血量不足了。寅時，我們身體各部位都開始由靜轉(zhuǎn)動，各部分對血、氣的需求量都開始增加。這個時候，氣血統(tǒng)注于肺經(jīng)，而且它主肅降。

?

　　一旦“宣發(fā)”、“肅降”失職，就會造成嚴(yán)重的后果。身體對氣血需求量的增加，相應(yīng)地就會加重心臟的負(fù)擔(dān)，這就是許多心臟病患者死于凌晨三四點(diǎn)的原因。

?