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　　此時心經(jīng)當(dāng)令。午時陽氣最盛，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作，這個時候也出效率。如果你屬于陽虛體質(zhì)，在這個時間段飽飽地睡上一覺，是最養(yǎng)陽氣的。如果是正常人，在午時小睡半小時，也有利于養(yǎng)心。不過，睡午覺還有一點需要注意。最好是平躺睡覺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養(yǎng)護(hù)。

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