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BTV養(yǎng)生堂于振宣冬季進(jìn)補(bǔ)有膏招全集

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[視頻-講座] 作者 :byb.cn 日期:2012-11-30 09:56
【分頁(yè)導(dǎo)航】


  高血壓被稱為人類健康的無(wú)形殺手。調(diào)查顯示,高血壓患者日益增多。


  專家提示,重度高血壓患者不宜使用鬧鐘。鬧鐘的噪音可能會(huì)導(dǎo)致精神緊張或形成身體保護(hù)性的條件反射,使人的交感神經(jīng)突然興奮,血壓更高、心率更快,從而可能誘發(fā)心律失常、心絞痛,甚至中風(fēng)。


  睡眠時(shí)人體處于全身松弛狀態(tài),若毫無(wú)準(zhǔn)備突然被驚醒,血壓、心率、腎上腺素水平都會(huì)迅速上升。長(zhǎng)期被鬧醒叫醒,會(huì)給心血管帶來壓力,增加高血壓和心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)。為此專家推薦采用自然光喚醒,或使用舒緩音樂喚醒,人體的生物鐘是最好的鬧鐘,大家應(yīng)當(dāng)盡量做到生活規(guī)律。


  中醫(yī)認(rèn)為,高血壓和肝的關(guān)系最為密切。肝氣、肝血同時(shí)存在于肝中,相互依存。肝血具有滋養(yǎng)肝臟,制約肝陽(yáng)的作用。當(dāng)肝血被過度消耗,不能制約肝陽(yáng)時(shí),就會(huì)出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢、血壓升高的現(xiàn)象。


  很多人都有冬天吃火鍋的愛好,專家提示高血壓患者不要吃麻辣火鍋,過于麻辣會(huì)讓氣血妄行,易誘發(fā)血壓升高。另外高血壓患者吃清湯火鍋的時(shí)候,不要涮羊肉、鹿肉之類屬于熱性的食物,可以用豬肉、牛肉、鴨肉代替。


  高血壓屬于慢性病,適于服用膏方慢慢調(diào)制。而且膏方可以改善體質(zhì),體質(zhì)因素也會(huì)影響高血壓的發(fā)病率。膏方制作復(fù)雜,最好到正規(guī)醫(yī)院請(qǐng)大夫開方。專家特意為我們帶來了一個(gè)適宜高血壓患者吃的簡(jiǎn)便方,適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等,請(qǐng)收看本期節(jié)目~


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