您晚上做夢嗎？每個人每夜都會做夢，只不過有些人醒來之后不記得而已。正常的夢境活動是保證我們肌體正常活力的因素之一，完全無夢的睡眠往往是大腦受損或者患病的征兆。如果做夢影響到第二天的生活、工作了，這個夢就是病態(tài)的。

　　我們總說這個人失眠多夢，這里的多夢指的就是病態(tài)的夢。這種病態(tài)的夢中醫(yī)認為陽不入陰，造成人不能很好地入睡，或入睡后做噩夢，影響睡眠質(zhì)量。人的睡眠是陰陽平衡的一個過程。當陽氣過盛，陰陽就不平衡，就會睡不著覺，就會造成失眠多夢。

　　做哪些夢預示著身體出現(xiàn)問題了呢？

　　多夢往往是失眠的一個癥狀。2012年中國睡眠研究會公布成年人失眠的發(fā)病率為38.2%。有高達10%的患者還因為失眠導致嚴重的抑郁癥。

　　但不是所有的睡不著覺、多夢就一定是失眠。失眠有一個判斷的標準，大家可以根據(jù)下圖判斷一下自己是否是失眠。

　　造成失眠的原因有很多種。其中比較常見的有肝火擾心造成的，有心腎不交造成的，也有心脾兩虛造成的。因此專家建議大家如果患有失眠癥，最好由專業(yè)醫(yī)生診斷之后再進行治療。

　　專家提示，睡眠不好的人可去正規(guī)醫(yī)院辨證處方，用膏方進補，最好在睡覺前一小時服用，以促進睡眠。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。 

圖片中的人物在做夢

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對夢的解釋

節(jié)目現(xiàn)場

肝火憂心的癥狀

2012年成年人失眠的發(fā)病率為38.2%

現(xiàn)場觀眾互動

現(xiàn)場觀眾互動

現(xiàn)場互動

心脾兩虛的癥狀

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慢性失眠往往是抑郁癥的先兆

您是否有以上癥狀？

心腎不交的癥狀

現(xiàn)場互動

治療失眠的膏方

五行圖