磊提到的“兩霸”的情況，在高校中確實存在。我自己的女兒就在北京某高校上大二，從一入學開始，她們的宿舍就沒有在11點前睡過覺。原因嘛，磊也提到了。很多人從中學就是這么熬夜學習過來的，所以，到了大學，也就一直延續(xù)著這樣的學習方式，雖然學校到時也拉電，但仍然會有不少人自己買個充電的臺燈挑燈夜戰(zhàn)，既損害了自身的健康，也影響了其他人的休息。害人又不利己。

　　雖然本人是從事健康產業(yè)的，但天天在女兒面前說要早睡覺，她也只能當作耳旁風。由于養(yǎng)成了不良有學習生活習慣，女兒回到家，基本上也是熬夜學習。有時，我半夜起床，她那屋的燈還亮著?？粗n白的臉，我也是無奈地搖搖頭。全社會都是這樣，你不玩命，就要被拋下，所以，我現在能體會什么叫“玩命”了！

　　前邊，磊已經分析了運動猝死的原因，從醫(yī)學角度我再來分析一下。

　　我們知道，人在做劇烈運動時，呼吸會加快，此時肺氣會推動著血向四肢轉移，以適應運動需要。

　　如果一個人總的血量足夠，這種轉移是可以正常進行的，不會出現意外。但如果人體的總血量不足，也就是中醫(yī)所說的“血虧”，會怎么樣呢？血都流向四肢了，心臟這個泵就會無血可供，就會造成心肌缺血，其后果，就是猝死。這就好比汽車的發(fā)動機，如果沒有機油潤滑，也會發(fā)生粘缸一樣。

　　那人體的血從哪來呢？第一是吃的東西變現成血;第二，是在夜間來造血。如果我們學習、生活壓力過大，吃不好，食物變現的血不夠;同時，又經常熬夜，也會使得我們錯過了造血的時間，即使你白天補，也補不回來。

　　久而久之，人就會造成血虧。一旦突發(fā)大的運動，需要心臟大量供血時，就會造成無血可供的局面，猝死也就在所難免了！