先來說說心腎相交.前面我們已經(jīng)說了,心主火,主發(fā)散的.日出而作,太陽出來了,我們就要工作;日落而息,太陽落下了,我們就要休息.人是萬物之靈,但人體的生物鐘運行,一定要隨著天體整個的運行規(guī)律變化而變化,這就是我們通常說的天人合一思想.白天我們要工作,需要心火提供能量,需要發(fā)散;而到了夜晚,我們需要休息,我們就不能再讓心火燒著,這個時候,我們需要將心火關(guān)小.那么怎么才能關(guān)小呢.我們都知道,水火不相融,這個時候,需要腎水上來,將火撲小.

       那么可能有人要問了,腎水怎么才能上來撲滅心火呢?第一個,是在于你腎水足不足,第二個,看你經(jīng)絡(luò)通不通,第三個,看你心火旺不旺.下面我們一個一個分析.

       第一,腎水足不足.我們有一些人天生就體質(zhì)很弱,也就是說天生從娘胎里帶來的精氣神就不夠,腎氣先天不足,有人先天就腎虛,那么這類人腎水本身就不夠,所以你也就別指望著他能干成什么大事了.

       第二,是經(jīng)絡(luò)通不通.前些日子,我寫了一篇文章來說明,如何判斷你的經(jīng)絡(luò)通不通的文章,受到大家的好評.其實道理很簡單,就是用手捏一下你身上的肉,只要痛,基本上就是經(jīng)絡(luò)不通,尤其是你后背,是膀胱經(jīng),督脈所在,后背的肉如果一捏就痛,OK,你基本上是膀胱經(jīng)不通了.當(dāng)然,還有身體的其他經(jīng)絡(luò),我只是舉一個例子.你經(jīng)絡(luò)不通,就相當(dāng)于北京城的二環(huán)三環(huán)四環(huán)的路不通一樣,所有的車都無法正常的運行,人體里,是所有的氣血都無法達到身體里想達到的部位,因此,腎水自然也無法上行來撲滅心火了.

       第三,是心火太旺.我們很多人都有這樣的體會.當(dāng)我們心里有事的時候,比如,我們單位里有事,好朋友有事,親人有事,自己有事,有的時候,心事太重的時候,躺在床上會翻來覆去就是睡不著,腦子里總是想這些事.所以,你如果不把這么大的心火去掉,即使腎水上來,也無法撲滅你的心火.

       我們來分析一個現(xiàn)象.為什么小孩子大都睡得香呢,一是小孩子先天腎氣足,二是小孩子心里沒那么多事,三是小孩子經(jīng)絡(luò)大都比較通.但等我們工作了,心事開始多起來,競爭越來越激烈,工作壓力越來越大,再加上我們不注意養(yǎng)生,空調(diào)玩命吹,垃圾食品玩命吃,經(jīng)絡(luò)慢慢就被堵上了.后來,我們又結(jié)婚了,生了孩子了,上有老,下有小了,腎氣一點點衰弱下來,而心事越來越多,越來越重,這幾下一就合,你想想,我們能睡得踏實嗎?我們不失眠誰失眠.