《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說： "年四十而陰氣自半，起居衰矣”。也就是說，人到中年以后身體都會出現(xiàn)氣血衰弱的問題。氣血運(yùn)行不暢，再加上生活工作環(huán)境、飲食起居、情志等多種因素的綜合作用，容易形成氣滯血瘀等病理狀態(tài)，如果任其發(fā)展，會增加腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，這也就是為什么絕大多數(shù)腫瘤均好發(fā)于老年人的原因。請繼續(xù)關(guān)注國家級名老中醫(yī)周平安、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院東區(qū)副院長姜苗主講的《周平安的平安經(jīng)》

　　氣滯血瘀有很多外在表現(xiàn)，比如手腳發(fā)涼、兩脅脹痛、口唇爪甲發(fā)紫發(fā)暗、舌頭有瘀斑等，針對這些癥狀周老給大家推薦了自己用來調(diào)和氣血的小方子。此方僅供參考，具體用量建議咨詢醫(yī)生。

　　周老給大家推薦了自己的抗癌食譜：早上晚上都會喝粥，早晨的粥里面常年不變放三樣?xùn)|西：3克西洋參，半根鐵棍山藥，三顆大棗，晚上的粥就只放大棗。

　　周老特別強(qiáng)調(diào)懷山藥是他經(jīng)常吃的食物，每年有大半年的時(shí)間都吃懷山藥，因?yàn)樗晕镀胶?、而且肺脾腎都補(bǔ)，適用范圍廣。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，山藥中的主要成分薯蕷皂苷及山藥多糖，具有明確的多重抗腫瘤作用。鐵棍山藥為懷山藥中最好的品種，因表皮蘊(yùn)含鐵銹色,故稱為鐵棍山藥，自古就是"四大懷藥”之首，被歷代醫(yī)家所推崇。

BTV《養(yǎng)生堂》

姜院長介紹《黃帝內(nèi)經(jīng)》中對男八八、女七七陰氣自半的解釋