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　　1、蔬菜湯與薏仁糙米茶，日常當(dāng)飲料喝茶的習(xí)慣，每天飲用五行蔬菜湯，能調(diào)合體質(zhì)，改造細(xì)胞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防癌癥及各種慢性疾病。餐前半小時(shí)空腹喝蔬菜湯，午飯后至晚飯前空腹喝糙米茶。

　　2、喝愈新鮮的蔬菜湯和糙米茶效果愈好。建議煮好的湯汁四個(gè)小時(shí)后還沒喝完的，請放入冰箱內(nèi)，以免

變質(zhì)。飲量依病情及體質(zhì)而改變。

　　3、體質(zhì)虛寒者須配合飲用糙米茶，以便溫?zé)嵴{(diào)合。虛寒體質(zhì)（早上起床會(huì)打噴嚏、過敏）的人建議于早上起床后空腹先飲用糙米茶，下午3點(diǎn)左右再喝蔬菜湯。早上起床會(huì)口干舌燥的人，應(yīng)先喝蔬菜湯再喝糙米茶。

　　4、蔬菜湯與糙米茶不要在同一時(shí)間喝，因效果會(huì)減半，請務(wù)必遵守間隔15分鐘以上。喝蔬菜湯要與中藥或其它保健品必須要間隔至少一小時(shí)以上，與西藥相隔兩小時(shí)以上服用，才不會(huì)產(chǎn)生不良化學(xué)反應(yīng)。

　　5、心臟病人可喝蔬菜湯、糙米茶800㏄以上。腎臟病人每天早、中、晚各100㏄開始?；加心I病或有尿蛋白者不可食用糙米茶，病情較重的癌癥患者開始飲用前可以先參照有關(guān)章節(jié)?！驹敿?xì)請參閱立石和博士《蔬菜湯強(qiáng)健法》】。給一般癌癥患者蔬菜湯一天量至少是600㏄以上?；熀头暖熁颊?，不可以當(dāng)天飲用蔬菜湯或糙米茶，須等到第二天開始飲用。

　　6、有生命或休克危險(xiǎn)的糖尿病、高血壓、心臟病等患者飲用蔬菜湯時(shí)不要立即停用藥，而應(yīng)該根據(jù)病情好轉(zhuǎn)，利用1～3個(gè)月時(shí)間逐步停藥。

　　7、除所限定的材料外，不要混合其他草藥、植物等飲用，以免產(chǎn)生毒素。

　　8、為了達(dá)到調(diào)理效果，最好少吃或不吃肉類、乳制品和面包等高蛋白、高脂肪食品。不吃帶有防腐劑食

品。不要帶項(xiàng)鏈、耳環(huán)、首飾等金屬接觸皮膚上。

　　9、無論什么病癥，服用后體溫會(huì)與一般人不同，有時(shí)會(huì)下降一些，感冒的機(jī)會(huì)也將減少，更不必?fù)?dān)心發(fā)

燒會(huì)。

　　10、女性新舊經(jīng)期重新調(diào)整。喝蔬菜湯前與喝過后第四個(gè)月起因新舊生理的更新（轉(zhuǎn)換），開始會(huì)有一個(gè)月來二次的現(xiàn)象，絕非異狀，其后將會(huì)準(zhǔn)時(shí)的每個(gè)月一次定期而來。女性與年齡無關(guān)，有很多人喝了蔬菜湯后恢復(fù)生理機(jī)能，目前有一位八十一歲的年長者，她的生理恢復(fù)已經(jīng)有一年半之久，而且一天的誤差也沒有。

　　11、蔬菜湯和糙米茶不要與牛奶等蛋白質(zhì)混著喝。因它們含有豐富的營養(yǎng)及微量元素。為了讓這些營養(yǎng)成分能夠不受干擾且迅速吸收完全，所以與動(dòng)物性蛋白質(zhì)食用時(shí)間要相隔約一個(gè)小時(shí)左右，否則吸收不完全。

　　12、喝了蔬菜湯，酒量明顯的會(huì)增強(qiáng)，喝蔬菜湯一個(gè)禮拜后效果會(huì)顯現(xiàn)出來，同時(shí)不會(huì)宿醉，勸君少喝酒。

　　13、要用玻璃杯或不銹鋼杯喝湯，不要用塑料杯或陶瓷杯。

　　14、煮蔬菜湯必須使用不銹鋼鍋或耐熱強(qiáng)化玻璃鍋。搪瓷、涂有一層聚四氟乙稀薄膜的鍋（例如電飯鍋）絕對不要用，因?yàn)椴藴珪?huì)將法瑯、聚四氟乙稀溶解掉。

　　15、飲用蔬菜湯和糙米茶的最佳溫度：以攝氏50～60℃效果最佳。這樣才可以加速血液循環(huán)，讓蔬菜湯與糙米茶的養(yǎng)份能迅速的進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)做修復(fù)與更新。

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