剖析陳魯豫暴瘦之謎
中醫(yī)的理論精華,一個來自于經(jīng)絡(luò),二是來自于陰陽。現(xiàn)在大家都提減肥,實際上增肥也同樣困難。因脾主肌肉,因此,過胖和過瘦都是脾運化不好。也就是經(jīng)絡(luò)不通,或者陰陽不協(xié)調(diào)。很多瘦人,基本上都是陰虛火旺型的體質(zhì)。關(guān)于什么是陰虛火旺之人,我曾經(jīng)寫過一篇文章,大家有時間看看http://streetlaughs.com/doc_522.aspx
陰虛火旺之人,大都體形偏瘦,身體溫度偏高,能吃,但吃了東西以后不消化吸收。要不便秘,要不不成形,要不交替出現(xiàn)。睡覺愛做夢,容易醒,醒后不易入睡。做事認真,屬于完美主義者,事必躬親,寧肯自己做,不愿意讓別人做。拿的起放不下,操心受累之命。這種人年輕的時候精力充沛,上了歲數(shù),后勁不足。如果打個比方,這種人適合做短跑,不適合做中長跑。
魯豫應(yīng)該就屬于陰虛火旺之人。如果年輕的時候一味的猛干,往往上了歲數(shù),身體就會越來越差。因此這種人一定要注意養(yǎng)生。具體的如何做呢?給大家四點建議,共16個字。多吃五谷、及時排毒、經(jīng)絡(luò)調(diào)理、補充營養(yǎng)。
第一、多吃五谷。一定要多吃主食,五谷類的絕對不可偏離。按理說,魯豫年青的時候,挺能吃的,說明她的消化吸收系統(tǒng)不錯,但后來改了生活方式了,身體也就越來越瘦了。
年青時的寫真照顯得還算豐滿動人
以前還沒真沒那么瘦
減肥前后盼若兩人
第二、及時排毒。從她的紫色牙齦上看,如果她的牙是原裝的,那說明她嚴重的失眠。從她的手上也能看出這點。換言之,她睡覺的時間不對,經(jīng)常的熬夜,使得體內(nèi)的垃圾沒有得到及時的清理。因此,必須注意合理的睡眠時間安排,尤其是夜里11點至3點這個時間段的睡覺,絕對不能錯過。
對比上下兩張照片,魯豫的牙應(yīng)該不是假的,至少牙齦是真的,都是那種深紫色
第三、經(jīng)絡(luò)調(diào)理。別以為瘦就說明經(jīng)絡(luò)通。也許能吃,但往往吸收不好,胃強,而脾弱。如果按摩肚子,可能會有硬結(jié),刮痧的話,可能會很痛。如果不把經(jīng)絡(luò)調(diào)理通了,吃什么也不管用。
第四、補充營養(yǎng)。如果前三點都做到了。建議適當(dāng)補充一些營養(yǎng)素,包括維生素和微量元素、花粉、魚油等,對她的健康都會有很好的幫助。
總之,榮譽是過去的,地位是暫時的,金錢是身外的,只有健康是自己的。希望魯豫能夠及時調(diào)整一下自己的生活和工作方式,給粉絲們一個滿意的交待。
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