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（來源：生命時(shí)報(bào)）其實(shí)，很多人的焦慮，都來自于對(duì)將要發(fā)生之事的“災(zāi)難化”，反復(fù)思索每一個(gè)可能出現(xiàn)的最壞情況，小事也被想象成恐怖的，也就是我們常說的杞人憂天。對(duì)于容易因胡思亂想而焦慮的人，“積極的力量”網(wǎng)站刊文建議，不妨從以下4個(gè)方面改善。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多女性感嘆，中年后小蠻腰變成水桶腰，既有損形體美觀又嚴(yán)重影響健康。近日于荷蘭馬斯特里赫特市召開的歐洲肥胖癥大會(huì)上公布的加拿大一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性腰圍增大還會(huì)增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）含糖飲料是許多兒童飲食中必不可少的一部分，但關(guān)于它對(duì)大腦健康的影響，我們幾乎一無所知。為此，比利時(shí)魯汶大學(xué)研究人員在學(xué)齡前兒童中進(jìn)行了一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照試驗(yàn)。結(jié)果表明，糖攝入確實(shí)會(huì)對(duì)孩子們的課堂表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）面條是家家必備的食物，做起來方便又美味。有的人煮出的面，不是有白芯就是特別黏。想煮出勁道爽滑的面條，先要根據(jù)面條的種類選擇下鍋時(shí)機(jī)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）腎臟中，腎小球?yàn)V過膜像是一張“篩網(wǎng)”，將有用的白蛋白等留在體內(nèi)，水、肌酐等被放出去。一般，白蛋白很少被排出，肌酐也很少留在體內(nèi)，這兩項(xiàng)也因此成為診斷腎臟病的重要指標(biāo)。但不少患者久病成醫(yī)，自認(rèn)為“尿蛋白陽性代表腎炎，血肌酐高代表腎衰”。這一認(rèn)知并不完全準(zhǔn)確。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）孫開元編譯和伴侶最初性愛時(shí)，總是熱烈激情，但不知不覺間，性愛似乎成了一種平淡的任務(wù)?！靶迈r感”是刺激愛欲的利器，其實(shí)不用想那么多“花招”，簡單地?fù)Q個(gè)性愛場景就行，比如，從床上搬到地上。美國得州性學(xué)家古迪·霍華德說：“一個(gè)新的地點(diǎn)會(huì)啟發(fā)你們嘗試新的姿勢、說些新的情話，沒有床鋪發(fā)出的‘吱呀’聲，你們會(huì)有更自由的發(fā)揮，重新找回興奮感。”除此之外，地板上性愛更安全，不必?fù)?dān)心從床上掉下來;而且地板最穩(wěn)固，沒有過大的反彈力，會(huì)更舒服。以地為席，注意以下幾點(diǎn)：
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（來源：科技日?qǐng)?bào)）暑假期間，不少家長會(huì)選擇送孩子去參加舞蹈培訓(xùn)班。然而鮮為人知的是，一個(gè)舞蹈訓(xùn)練中常見的下腰動(dòng)作，卻有可能導(dǎo)致兒童受傷甚至癱瘓。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）關(guān)注健康壽命長創(chuàng)造力強(qiáng)很自律想太多不都是壞事
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（來源：生命時(shí)報(bào)）生活中，有些人偶爾會(huì)出現(xiàn)腹部“竄氣痛”，感覺腹內(nèi)像是有氣在亂竄，不得而出。這種情況在臨床中十分常見，但具體原因比較復(fù)雜，有的可能只是飲食不當(dāng)造成的，有的可能是腸胃在報(bào)警。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）羅圈腿提示磨損嚴(yán)重走路晃多由疼痛導(dǎo)致從體態(tài)看出膝關(guān)節(jié)病
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（來源：生命時(shí)報(bào)）老樹轉(zhuǎn)斜暉，人家水竹圍。露深花氣冷，霜降蟹膏肥。沽酒心何壯，看山思欲飛。操舟有吳女，雙槳唱新歸。?
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（來源：生命時(shí)報(bào)）良好的睡眠是人身心健康的重要生理基礎(chǔ)。睡眠不良提示可能存在心理或生理問題，是人體健康不可忽視的警示信號(hào)。
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（來源：北青報(bào)）人在一生中或多或少都會(huì)經(jīng)歷疼痛困擾，91%的中國人經(jīng)歷過身體疼痛，34%的人每周都會(huì)經(jīng)歷身體疼痛。很多疾病最初被發(fā)現(xiàn)也是因?yàn)樘弁?。能夠正確描述你的疼痛有助于醫(yī)生更準(zhǔn)確找到背后的原因。然而，很多患者花費(fèi)了很多時(shí)間也說不清自己怎么個(gè)痛法。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）葵花子抗衰老西瓜子護(hù)血管瓜子是把防病好手
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（來源：生命時(shí)報(bào)）握力能很好地反映全身的力量狀況，因此成為我國國民體質(zhì)測試項(xiàng)目之一。對(duì)于老年人來說，握力測試還可以顯示出機(jī)體衰老的程度。近日，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，握力越差，心血管越脆弱。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）篩查早且廣多學(xué)科協(xié)作研發(fā)受重視日本癌友十年生存率過半
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（來源：生命時(shí)報(bào)）有些人可能發(fā)現(xiàn)，自己上臂外側(cè)、腿部、背部有一些褐色、凸起的顆粒，看著好像是寒戰(zhàn)后起了雞皮疙瘩。這其實(shí)是一種極為常見的皮膚疾病——毛周角化癥，也被人們稱為“雞皮膚”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有50%~80%的青少年、40%的成年人有不同程度的毛周角化。
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（來源：北青報(bào)）現(xiàn)代生活中，由于作息不規(guī)律、飲食不健康等問題，許多人有睡眠不好、面色黯黃、脫發(fā)、肥胖、焦慮、消化不良等各種健康問題。而一些人熱衷于“排毒”，認(rèn)為以上問題都可以通過“排毒”來解決。市面上“排毒”產(chǎn)品特別豐富，其中“清腸”“清宿便”的產(chǎn)品特別受到中老年人的喜愛，有些產(chǎn)品效果很好，便秘的問題一下就解決了。但是這樣的通便方法真的對(duì)身體有好處嗎？
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