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（來(lái)源：）肥胖癥患者在日常飲食中適當(dāng)增加腰果，堅(jiān)持12周就能改善血漿中銅和鋅等礦物質(zhì)的水平。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）許多疾病具有家族遺傳性，糖尿病也不例外。近期，日本新潟大學(xué)醫(yī)學(xué)與牙科研究生院團(tuán)隊(duì)在美國(guó)《梅奧診所學(xué)報(bào)》網(wǎng)絡(luò)版上發(fā)表的一項(xiàng)新研究表明，有糖尿病家族史的人，2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大幅上升，最高增長(zhǎng)19倍。
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（來(lái)源：北青報(bào)）一雙又紅又癢的眼睛，幾乎成了過(guò)敏一族入春后的“標(biāo)配”。那么，過(guò)敏性結(jié)膜炎發(fā)作時(shí)，到底應(yīng)該怎么做？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）心血管病是美國(guó)人的主要死因。但美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)近期發(fā)布的報(bào)告顯示，自20世紀(jì)50年代以來(lái)，該國(guó)心臟病死亡率下降60%，主要得益于幾方面原因。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）體內(nèi)有瘀血時(shí)，很多人第一反應(yīng)就是要活血化瘀。事實(shí)上，瘀血的病因很多，常見(jiàn)的有氣虛、氣滯、寒凝、熱盛、痰濕等。病因不同，解決方法也不一樣，例如氣虛血瘀需補(bǔ)氣、氣滯血瘀需行氣、寒凝血瘀需溫陽(yáng)、熱盛血瘀需涼血、痰濕血瘀需化痰。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）盡管每對(duì)夫妻的生活都是獨(dú)一無(wú)二的，但美國(guó)霍夫斯特拉大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)婚姻會(huì)經(jīng)歷六個(gè)階段。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）扛得住疾病打擊精神上樂(lè)觀平和想長(zhǎng)壽，身心得有“彈性”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）提升思維清晰度幫助排解壞情緒自言自語(yǔ)療愈心靈
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）瓜類食物是老百姓餐桌的“?？汀?。中醫(yī)認(rèn)為，瓜類各有保健側(cè)重，“吃對(duì)瓜”一定程度上能養(yǎng)護(hù)臟腑。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）不懼怕衰老充盈內(nèi)心少干涉子女享受生活晚年學(xué)會(huì)六個(gè)“放下”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）抑郁娃期望過(guò)高方法陳舊缺少陪伴優(yōu)秀父母為何養(yǎng)出?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）作決定時(shí)，你是會(huì)理性地全盤考慮一遍，還是僅憑直覺(jué)、心情來(lái)選擇？德國(guó)波茨坦健康與醫(yī)科大學(xué)的一項(xiàng)研究稱，順從心意作出的抉擇，帶來(lái)的滿意度、愉悅感更高。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多老人在家里閑著無(wú)聊，刷手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，然而過(guò)度使用手機(jī)可能引發(fā)一種特殊現(xiàn)象——“手機(jī)失智癥”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）味蕾減少口干舌燥食欲變差變老從舌頭開(kāi)始
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（來(lái)源：北青報(bào)）帽子、護(hù)目鏡、口罩……街頭出現(xiàn)了越來(lái)越多武裝到“牙齒”的人們，“一把鼻涕一把淚”地提示大家北京地區(qū)已進(jìn)入花粉高峰期，春天過(guò)敏季已經(jīng)來(lái)了。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）老人骨骼和肌肉系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)不同程度的退化，可能導(dǎo)致多部位疼痛，臀部就是其中之一。下面介紹3種可能導(dǎo)致臀部疼痛的常見(jiàn)病，幫助老人科學(xué)識(shí)別及應(yīng)對(duì)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）一直以來(lái)，蟬鳴是夏天的標(biāo)配，因?yàn)橛新暵曄s鳴，夏天才像夏天。但對(duì)有些市民來(lái)說(shuō)，蟬鳴是打擾休息的煩人噪聲。忍受不了的市民甚至在理政平臺(tái)投訴，要求采取措施滅蟬。筆者作為一名生態(tài)環(huán)境保護(hù)工作者，對(duì)此不敢茍同。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）當(dāng)你在網(wǎng)上看到好幾個(gè)人分享某藥物讓他們頭暈惡心的經(jīng)歷，幾天后，醫(yī)生給你開(kāi)了同樣的藥，你可能還沒(méi)吃藥就開(kāi)始覺(jué)得不舒服了。這不是你在裝病，而是大腦在接收到之前的負(fù)面信息后，真的會(huì)讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“反安慰劑效應(yīng)”，是安慰劑效應(yīng)的黑暗面。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）很多人喜歡吃燙食，剛沏的茶端起就喝，新出鍋的菜直接往嘴里送。這種飲食習(xí)慣最先影響口腔健康，容易損害黏膜、牙釉質(zhì)和味蕾，反復(fù)刺激還會(huì)增加口腔癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：光明日?qǐng)?bào)）電子產(chǎn)品已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，不少人笑稱手機(jī)已“焊接”在手上。然而，頻繁使用電子產(chǎn)品也給我們的健康帶來(lái)了很多問(wèn)題，其中一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題就是干眼癥。
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