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蔬菜+橄欖油 抗炎延壽

(來源:生命時報)地中海飲食的特點是食用大量水果、蔬菜、全谷類、堅果和魚類等天然食材,以橄欖油為主要用油,限制紅肉、糖和加工食品的攝入量。這種飲食模式富含健康脂肪、膳食纖維、抗氧化物和維生素,對健康有益。近日,兩項新研究再次證明了其健康益處。

網(wǎng)評 事件

晚年更要維護親子關(guān)系

(來源:生命時報)有些老人會抱怨,和孩子雖然沒有什么大矛盾,但感情似乎日漸疏遠(yuǎn)。其實親子關(guān)系發(fā)生這樣的變化,受到多方面因素影響。

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學(xué)柔道減輕跌倒傷害

(來源:生命時報)多做后退前傾防摔嘗試滾動訓(xùn)練護身學(xué)柔道減輕跌倒傷害

網(wǎng)評 事件

意大利把走路開進處方

(來源:生命時報)定期運動是治療2型糖尿病的基石,但糖尿病患者的運動依從性往往不高,很難持之以恒。近期,意大利糖尿病學(xué)會、意大利醫(yī)學(xué)糖尿病學(xué)專家協(xié)會等聯(lián)合推出循證實踐指南,建議把“走路”開進糖友處方。

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老年貧困 韓國之痛

(來源:生命時報)養(yǎng)老金制度不成熟退休再就業(yè)很常見老年貧困,韓國之痛

網(wǎng)評 事件

女性少喝酒保護“好膽固醇”

(來源:生命時報)高密度脂蛋白膽固醇又稱“好膽固醇”,有助降低心血管病的發(fā)病風(fēng)險。近期,日本女子大學(xué)家政學(xué)部食品科學(xué)系團隊在《治愈》雜志發(fā)表的一項研究表明,有飲酒習(xí)慣且飲酒量達到中等水平的女性,體內(nèi)好膽固醇會顯著降低。

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生孩子延緩大腦衰老

(來源:生命時報)最新研究證實“一孕傻三年”是錯的生孩子延緩大腦衰老

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人體就是一個化學(xué)廠

(來源:生命時報)紅細(xì)胞輸送氧氣消化酶分解食物多巴胺讓人快樂人體就是一個化學(xué)廠

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食人菌真的會吃人嗎?

(來源:科技日報)日前,一則關(guān)于“食人菌”感染癥在日本累計報告病例數(shù)已超過千例的新聞引發(fā)關(guān)注?!笆橙司闭娴臅俺匀恕眴??人們又該如何有效預(yù)防“食人菌”感染?

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徐說黃帝內(nèi)經(jīng)00前言.為何要學(xué)內(nèi)經(jīng)

從2015年10月開始寫作《穴位的故事》這個專題,以平均一周一篇的速度,歷時近9年,共完成了14經(jīng)脈的361穴和82經(jīng)外奇穴的解讀,這是迄今互聯(lián)網(wǎng)上對穴位較為系統(tǒng)和全面的解讀。

原創(chuàng) 書評

脂肪肝致癌越來越多

(來源:生命時報)乙肝仍為首因酗酒肥胖加劇脂肪肝致癌越來越多

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心血管評分關(guān)乎壽命

(來源:生命時報)心血管疾病不僅影響全身健康,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院近期研究發(fā)現(xiàn),中老年人心血管健康還與預(yù)期壽命有關(guān)。

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卒中救治要分清出血還是缺血

(來源:生命時報)歐洲卒中組織會議上,我國專家提出“腦出血強化降壓2小時治療時間窗”概念,即對于出血性腦卒中患者,發(fā)病2小時內(nèi)啟動強化降壓治療,將收縮壓降至130~140毫米汞柱,3個月致殘風(fēng)險可降低25%,死亡風(fēng)險降低29%。

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兩個年齡段卒中增速快

(來源:生命時報)40~49歲壓力大、慢病控制差;60~79歲動脈硬化加重兩個年齡段,卒中增速快

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腰椎狹窄上樓不痛下樓痛

(來源:生命時報)腰椎管狹窄是指椎管內(nèi)骨性結(jié)構(gòu)或軟組織增生、變性,導(dǎo)致椎管、神經(jīng)根管或椎間孔空間狹窄,從而壓迫其中的脊髓或神經(jīng)根,產(chǎn)生腰痛、間歇性跛行、下肢疼痛麻木等一系列癥狀的疾病,常見病因有骨質(zhì)增生、椎間盤突出、韌帶肥厚、椎體滑脫等。通常,臨床將僅有影像學(xué)表現(xiàn)的稱為腰椎管狹窄,合并臨床癥狀的稱為腰椎管狹窄癥。

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潰瘍多出現(xiàn)在十二指腸

(來源:生命時報)腸黏膜耐不住胃酸一餓就痛必須警惕潰瘍多出現(xiàn)在十二指腸

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原諒他人是一種能力

(來源:生命時報)對過去受到的傷害耿耿于懷,也許能幫我們謹(jǐn)記教訓(xùn)、避免重蹈覆轍,但若一直抓住痛苦不放,那付出最大代價的人,必然是自己。如果你對某些人、某些事的不滿已經(jīng)影響了情感和心靈健康,就要學(xué)會放下。

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兒時管太嚴(yán) 長大不快樂

(來源:生命時報)沒時間玩活動受限無選擇權(quán)兒時管太嚴(yán),長大不快樂

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夜間頻繁勃起疼別大意

(來源:生命時報)陰莖夜間勃起是男性正常的生理現(xiàn)象,發(fā)生在睡眠中,一般意識不到??捎械哪行?,會因半夜勃起而痛醒,就可能存在“睡眠相關(guān)痛性勃起”問題。

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絕經(jīng)后怎么沒了“做的欲望”

(來源:生命時報)絕經(jīng)后怎么沒了“做的欲望”雌激素下降影響陰道潤滑,神經(jīng)遞質(zhì)失衡導(dǎo)致喚起困難

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