（來源：生命時(shí)報(bào)）“優(yōu)選法”，亦稱“黃金分割法”。我結(jié)合醫(yī)學(xué)雜志上的知識(shí)和自己的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，該法一直作用于養(yǎng)生領(lǐng)域
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事件
（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，94歲高齡的陜西退伍老兵王建恩在網(wǎng)上分享了他與太太結(jié)婚六十余載的相處之道——“123理論”，即建立一個(gè)信念，處理好兩個(gè)關(guān)系，運(yùn)用好三個(gè)方法。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）食欲變大提防糖尿病花眼好轉(zhuǎn)或因白內(nèi)障有些“身體好”是假象
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（來源：生命時(shí)報(bào)）某市場(chǎng)調(diào)研公司不久前面向39個(gè)國(guó)家和地區(qū)收集的旅行數(shù)據(jù)顯示，日本獨(dú)自旅行的人占比最高，且在過去幾年保持增長(zhǎng)趨勢(shì);在被問及度假旅行會(huì)與誰同行時(shí)，回答“獨(dú)自旅行”的平均比例為7.2%，但日本達(dá)到了19.2%。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）在血脂的細(xì)分指標(biāo)中，高密度脂蛋白膽固醇被俗稱為“好膽固醇”，通常認(rèn)為高一點(diǎn)更好?！队?guó)眼科雜志》刊登我國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，“好膽固醇”水平過高，會(huì)增加罹患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
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本篇，即素問的第25篇寶命全形論，是啥意思呢？?！皩殹蓖ū?，寶命，即保護(hù)生命;全形，即健全形體。本篇主要論述了人體氣血虛實(shí)與自然界陰陽(yáng)五行變化的密切關(guān)系，指出人類要保護(hù)自己的形體和生命，就必須遵循自然界陰陽(yáng)五行的運(yùn)行規(guī)律來養(yǎng)生與預(yù)防疾病。其次，論述了五行勝克的關(guān)系及針刺法則及行針候氣的要求。
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書評(píng)
（來源：生命時(shí)報(bào)）健腦護(hù)眼有助降脂蛋白易被人體吸收每天一個(gè)雞蛋能延壽
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（來源：生命時(shí)報(bào)）長(zhǎng)期患有糖尿病被認(rèn)為是胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。近日，香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)在英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊《腸道》發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，對(duì)于新確診的2型糖尿病患者來說，阿司匹林有助預(yù)防胰腺癌。
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（來源：北青報(bào)）“你再說一遍，我沒戴眼鏡聽不清！”當(dāng)近視眼的你摘下眼鏡、眼前一片朦朧時(shí)，好像耳朵的功能也受到了影響，變得聽不清東西，有沒有？告訴你，這不是錯(cuò)覺！
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，國(guó)際期刊《臨床高血壓雜志》刊發(fā)一項(xiàng)研究稱，我國(guó)老年人群靜息心率較快，與高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）人們鍛煉時(shí)，很少會(huì)想到舌頭。其實(shí)，舌部密布著12對(duì)顱神經(jīng)中的5對(duì)（三叉、面、舌咽、迷走、舌下神經(jīng)），每根神經(jīng)都直通腦干，如果能規(guī)律鍛煉，對(duì)大腦健康很有好處。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）近日，一項(xiàng)發(fā)表在《中華老年多器官疾病雜志》的新研究指出，高血壓是肌少癥的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）友善待人食物天然遠(yuǎn)離煙酒最長(zhǎng)壽男性的健康心得【byb.cn】（來源：生命時(shí)報(bào)）友善待人食物天然遠(yuǎn)離煙酒最長(zhǎng)壽男性的健康心得
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（來源：人民日?qǐng)?bào)）當(dāng)前，我國(guó)60歲及以上人口已突破3億，通過人工智能來輔助養(yǎng)老，將成為不少人的選擇。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）改善大腦功能維護(hù)人際和諧克制抱怨延緩衰老
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（來源：生命時(shí)報(bào)）如何讓青少年選擇健康飲食是困擾許多家長(zhǎng)的一道難題。根據(jù)英國(guó)一項(xiàng)最新研究，將低熱量餐品調(diào)整到菜單首位，可以顯著提高就餐者健康飲食的可能性。研究成果發(fā)表在荷蘭學(xué)術(shù)期刊《食欲》上。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人喜歡用計(jì)步器記錄每天的活動(dòng)情況。日本千葉大學(xué)和筑波大學(xué)聯(lián)合在美國(guó)《預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究給這些人帶來一個(gè)好消息：使用計(jì)步器并將步數(shù)上傳，有助于降低老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)健康預(yù)期壽命。
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現(xiàn)在生活在城市里的很多人都有抑郁癥，無外乎和生活工作壓力大有關(guān)，當(dāng)然也與氣候和環(huán)境有關(guān)，何出此言呢？
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（來源：）酸奶因含有活菌菌株，被認(rèn)為具有預(yù)防多種疾病的潛力。近期，美國(guó)《腸道微生物》雜志刊發(fā)的一項(xiàng)新研究顯示，長(zhǎng)期食用酸奶可能會(huì)對(duì)特定類型的結(jié)直腸癌起到預(yù)防作用。
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