【byb.cn 人體管道工】上回書(shū)，我們說(shuō)到了手少陰心經(jīng)的次穴青靈，它是一個(gè)止痛穴，對(duì)因心脈受阻引起的疼痛有較好的緩解治療作用。今天，我們繼續(xù)沿心經(jīng)的循行路線前行，解讀其第3穴少海，它有助于解決因心腎不交引起的失眠，咱們還是先來(lái)說(shuō)文解字~~!

一、氣血之海

　　少，陰也，水也。
　　海，大也，百川所歸之處也。
　　少海，名意指心經(jīng)的地部經(jīng)水匯合于本穴。本穴物質(zhì)為青靈穴水濕云氣的冷降之雨和極泉穴的下行之血匯合而成，匯合的地部水液寬深如海，故名少海。

　　關(guān)于把“少”字解釋成陰、血，可能只用在穴位的解釋上。我查閱了關(guān)于“少”字的所有釋意，并未發(fā)現(xiàn)有關(guān)“陰血”的解釋，所以，在361個(gè)穴位當(dāng)中，凡是以“少”命名的這5個(gè)穴位，第一，均與陰血有關(guān)，第二，除少海在肘關(guān)節(jié)以外，其余的四個(gè)穴位或在手掌或者指尖，這點(diǎn)大家要切記。

　　既然“少”與陰血有關(guān)，那“海”同樣更與陰血有關(guān)。這個(gè)大家就更好理解了。

　　我們搜索別有病網(wǎng)的針灸穴位庫(kù)發(fā)現(xiàn)，以“少”命名的穴位，共涉及到了三條經(jīng)絡(luò)的5個(gè)穴位。在我們以往解讀過(guò)的穴位中，有肺經(jīng)的少商穴。有意思的是，以“少”命名的穴位，尤其是心經(jīng)最多，共有3個(gè)。

　　肺經(jīng):少商
　　心經(jīng):少海、少府、少?zèng)_

　　小腸經(jīng):少澤

　　而以“海”命名的穴就很多了，涉及了6條經(jīng)脈的6個(gè)穴位，以及一個(gè)經(jīng)外奇穴，但完全符合命名規(guī)則的則只有“五海“”，即血海、少海、小海、照海和氣海，全是氣血的調(diào)節(jié)庫(kù)，大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要特別注意。

　　脾經(jīng):血海
　　心經(jīng):少海
　　小腸經(jīng):小海
　　膀胱經(jīng):氣海俞
　　腎經(jīng):照海
　　任脈:氣海
　　經(jīng)外奇穴頭頂部:海泉

　　都說(shuō)胳膊擰不過(guò)大腿，所以，相比位于大腿膝關(guān)節(jié)上方的氣血庫(kù)血海穴而言，位于肘關(guān)節(jié)上方的血庫(kù)少海穴，從體量上就差了一截，所以，這里的“少”，可以理解為數(shù)量上的“少、小”，比哪個(gè)少呢？當(dāng)然是相對(duì)于大腿上的血海穴而言了;同理，當(dāng)?shù)搅诵∧c經(jīng)的小海穴時(shí)，體量就又差了一截。雖然它和少海都位于肘關(guān)節(jié)，但少海在內(nèi)側(cè)，而小海在外側(cè)，內(nèi)側(cè)屬陰，外側(cè)屬陽(yáng)，因而小海相比少海在體量上還是略顯不足了;而到了位于腳踝的照海穴，體量就更差一些了。它離心臟最遠(yuǎn)，“照”在這里就是映射的意思，想一想也是，映射的當(dāng)然不如真實(shí)存在的了（水中月、鏡中花），所以，血海－少海－小海－照海，雖然他們都是調(diào)節(jié)氣血的血庫(kù)穴，但是在體量上則是遞減的，明白了這點(diǎn)，大家就能很好地理解穴位里“?！钡囊馑剂?。

二、心經(jīng)的合穴

　　好久沒(méi)有說(shuō)到五輸穴了，最近的一次還是在解讀脾經(jīng)上的陰陵泉穴時(shí)。大家記住一點(diǎn)，五輸穴，幾乎全在肘、膝關(guān)節(jié)的附近，具體的定義如下：

　　少海，為心經(jīng)之合穴，其性屬水。那什么是合穴呢？

　　它是五腧穴之一。五腧穴是指十二經(jīng)脈肘、膝關(guān)節(jié)以下的井、滎、輸、經(jīng)、合五個(gè)特定穴位，簡(jiǎn)稱五腧。《靈樞·九針十二原》：“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合，二十七氣所行，皆在五輸也?！?

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　　我們知道，心是屬火的，而腎是屬水的，火勢(shì)上炎，水勢(shì)下泄，其性定也。少海的特性，就形成了一種水火濟(jì)濟(jì)的形態(tài)，所以，刺激少海，有助于引火下行和引水上行，由此達(dá)到一種心腎相交的效果，特別是對(duì)于那種心腎不交引起的失眠有較好的療效。

三、解除失眠的要穴

　　前面我們已經(jīng)說(shuō)了，少海是心經(jīng)的合穴，其性屬水，所以，它具有調(diào)節(jié)水火相濟(jì)的功效。

　　我們都知道，失眠的人，往往是頭發(fā)熱，腳發(fā)涼。頭腦一熱，人就容易犯迷糊，愛(ài)做夢(mèng)，就容易睡不踏實(shí)。腳涼的人，睡覺(jué)也不舒服，會(huì)縮成一團(tuán)，導(dǎo)致氣血循環(huán)不暢。誰(shuí)都知道，要想睡覺(jué)睡的舒服，一定要把腿伸直了，比如，為什么在飛機(jī)上頭等艙的座位很寬敞，甚至可以躺下，一個(gè)重要的原因，就是腿能伸直，這樣氣血才可以無(wú)障礙流動(dòng)。如果你因?yàn)槟_涼而團(tuán)在一起，不做夢(mèng)才怪呢。

　　當(dāng)然，失眠是由多重因素引起的，但有一種則是比較常見(jiàn)的，就是心腎不交。那什么是心腎不交呢？

　　中醫(yī)認(rèn)為，心為火，腎為水，心在上，腎在下?；鹂偼咛師覀冏鲲垷畷r(shí)，不會(huì)把鍋放在火下面吧;而水則總往低處流，所以才會(huì)有水火不容一說(shuō)。對(duì)于人體內(nèi)言，如果腎水永遠(yuǎn)處在下面，心火永遠(yuǎn)是在上面，那人還不給燒枯了。所以，人體這套智能系統(tǒng)，就需要把上面的心火降下去，把下面的腎水調(diào)上來(lái)，以此達(dá)到水火濟(jì)濟(jì)的狀態(tài)，換言之，就是火你也別燒的太旺了，水你也沒(méi)太冷了，這樣才是最為理想的狀態(tài)。那是什么臟器推動(dòng)這種水火濟(jì)濟(jì)呢？它就是肺。

　　肺位于五臟中的最高點(diǎn)，它的功能相當(dāng)于人體內(nèi)的水塔，是管疏布?xì)庋?。是它推?dòng)了氣血從上到下疏布到周身的各個(gè)角落。所以，它是水火濟(jì)濟(jì)中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。給大家舉個(gè)例子吧，當(dāng)我們到外面跑了一圈以后，晚上睡覺(jué)就會(huì)很舒服，很快就入睡，為啥呢？因?yàn)榉螝馓嵘慕Y(jié)果，讓頂在上面的火下去了，讓沉在下面的水浮上來(lái)了，這個(gè)自身的循環(huán)暢通無(wú)障礙了。

　　但現(xiàn)在很多人都缺少運(yùn)動(dòng)，天天坐在電腦面前，遇到的都是一堆難以解決的問(wèn)題，所以就會(huì)很心煩，這種結(jié)果必然是心火很旺，而天天坐著，腎水就一直沉在下面上不來(lái)，由此就會(huì)導(dǎo)致心腎不交，這種人就容易失眠。所以，你就很好理解，為什么人們一出去旅游，失眠就會(huì)一掃而光了吧，第一是煩心事沒(méi)了，第二，肺氣提升了，由此形成了心腎相交，失眠自然就減輕了，就是這個(gè)道理。

健康一線解讀少海穴

四、功效和主治

　　【功效】

　　降濁升清

　　【主治】

　　心痛，肘臂攣痛，瘰疬，頭項(xiàng)痛，腋脅痛、失眠

五、總結(jié)

　　1、氣血之海

　　2、心經(jīng)的合穴

　　3、治療心腎不交引起的失眠

　　這正是：久盯電腦心火擾，沉坐轉(zhuǎn)椅血瘀沼，心腎不交失眠起，少海邊上度春宵！