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林老師的“不老”女學(xué)員

實(shí)例展示林老師的“不老”女學(xué)員們

林老師的“不老”女學(xué)員

林老師的“不老”女學(xué)員

請(qǐng)教林老師：身體不好是否容易老

笑笑問(wèn)林老師：為何早上臉會(huì)腫？

抗衰老秘訣：吃的東西好壞決定著身體健康

抗衰老的食物-維生素A、C、E

維生素A、C、E需要同時(shí)補(bǔ)充

綠、黃、紅色等顏色豐富的瓜果蔬菜是可以獲得維生素A的

全部的瓜果蔬菜都有維生素C

堅(jiān)果類(lèi)食物含有維生素E

補(bǔ)充維生素片也是一個(gè)好方法

抗衰老的食物-肉類(lèi)(蛋白質(zhì)、硫辛酸、Q10)

抗衰老的食物-Q10

硫辛酸能直接給細(xì)胞充電

抗衰老的食物-所有皮類(lèi)(如西紅柿、香蕉皮等)

抗衰老的食物-葡萄籽

抗衰老的食物-荷爾蒙食物

抗衰老的食物-補(bǔ)充好的油

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