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　　保健指數(shù)：★★★★★

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　　養(yǎng)生事例：山東萊州的張玉嬌和“閨中好友”逛商場時，買了個飛鏢。回到家玩一玩就愛不釋手。經(jīng)過一段時間的投擲練習，她越來越感到投飛鏢不失為家庭休閑健身的好方法。每當做家務、看書報、用電腦感到疲勞時，就投一會兒飛鏢，讓身心輕松一下再去忙，這樣感到勁頭更足。

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　　專家說法：投飛鏢除了具有健身功能外，還有很大的娛樂性。投飛鏢需要一定的技巧，為了準確擊中，投擲時要凝神、靜心、屏氣、攏指、轉(zhuǎn)腕、扭腰、轉(zhuǎn)臂，使上下肢的關(guān)節(jié)都得到活動。小區(qū)的鄰里之間，投飛鏢可以分享健身的快樂和久違了的鄰里親情。

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