【byb.cn　管理員】 12月17日，花溪發(fā)表了灌腸養(yǎng)生的文章http://streetlaughs.com/doc_2352.aspx，受到了網(wǎng)友們的關(guān)注。咨詢的人還真不少。為了便于回答網(wǎng)友們的提問(wèn)，花溪再次就灌腸的問(wèn)題寫(xiě)了一篇文章。下面是花溪的文章。

　　灌腸文章發(fā)表后，大家總覺(jué)得有很多問(wèn)題沒(méi)有說(shuō)清楚，而且在實(shí)施的時(shí)候也有很多困惑，同時(shí)，有些朋友把灌腸后感受也反饋了回來(lái)，正好給大家借鑒。

花溪：再談灌腸的注意事項(xiàng)

　　首先是灌腸管的選擇。如果大家圖方便，就可以直接購(gòu)買(mǎi)灌腸袋。自制的簡(jiǎn)易灌腸器我選的是15號(hào)胃管和50毫升以上注射器，為什么選胃管呢？因?yàn)槲腹鼙容^軟，不會(huì)對(duì)腸道有損傷，我也試過(guò)肛管，肛管比較粗，比較硬，很容易弄傷腸道壁，因?yàn)樵趯?shí)驗(yàn)過(guò)程中好幾次我都看見(jiàn)肛管上帶有血絲，所以建議大家不要用。

　　再就是灌腸技巧了。灌腸治療能否成功，是否掌握正確的灌腸方法非常重要，其中水溫、管子深度灌速、姿勢(shì)這四點(diǎn)最關(guān)鍵。

　　溫度：我開(kāi)始用的20克姜用開(kāi)水沖，涼到40度左右就行，后來(lái)慢慢增加姜水的濃度。溫度不要太低，冷了就不會(huì)有回暖的作用了，太熱了也不行，那樣會(huì)燙傷的。而且在灌得時(shí)候最好能想辦法保持恒溫，例如用個(gè)保溫杯，或者用個(gè)可以在電磁爐上加熱的盆子，要不天冷，一會(huì)兒就涼了。

　　深度：管子我一般插進(jìn)去40厘米，這里有個(gè)技巧，因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得插不進(jìn)去這么深，我也遇到過(guò)這種情況，插到直腸那里后，只有20厘米左右，再往上走，有個(gè)狹窄區(qū)，然后再回到乙狀結(jié)腸去，插不進(jìn)去是為什么呢？一個(gè)是有腹脹，一個(gè)是大便堵住了，也就是說(shuō)你的腸道是緊張狀態(tài)，怎么辦？就先注射，注射后就會(huì)馬上拉出大便來(lái)，這樣再做一次就可以很容易插進(jìn)去了。

　　速度：灌速也有很大影響。如果灌得很快，那么刺激也會(huì)大些，腸道一受刺激馬上就會(huì)蠕動(dòng)，這樣就會(huì)快速排便，所以，當(dāng)我沒(méi)有排便的時(shí)候我就會(huì)這樣做，但如果是想保留灌腸，那就盡量慢一點(diǎn)，那樣對(duì)腸道壁沒(méi)有太大刺激，才能達(dá)到保留的目的。將姜水在5～10分鐘內(nèi)慢慢地灌入乙狀結(jié)腸及降結(jié)腸內(nèi)，讓大腸充分吸收。灌腸的管子應(yīng)插入肛門(mén)內(nèi)40公分，以使姜水吸收到貼近有病灶的盆腔腹膜和病灶部位，提高效果。盆腔與直腸相毗鄰，僅一壁之隔，盆腔與直腸的動(dòng)脈叢和靜脈網(wǎng)互相連接，藥物通過(guò)直腸粘膜毛細(xì)血管吸收后可直接傳遞到盆腔各組織器官，這就是為什么灌腸后我的月經(jīng)會(huì)正常很多的道理。

　　姿勢(shì)：最后注意的是灌腸姿勢(shì)，在有人幫助的情況下，灌腸最好采取左側(cè)臥位，在臀部下面墊一個(gè)12厘米左右的小枕頭，這樣臀部就會(huì)高一點(diǎn)，姜水可以順利進(jìn)入腸道，灌完后，翻過(guò)身，躺一會(huì)，揉揉腹部，有便意的時(shí)候再去廁所，如果保留，就這樣不動(dòng)就可以休息了。沒(méi)有人幫助，自己灌完后，躺到床上把臀部墊高也行。