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　　【byb.cn】?2011年11月9日、10日、14日、15日，中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨科主任溫建民做客《養(yǎng)生堂》圍繞人體的六大關節(jié)和手、足、脊柱，與您一起《談“骨”論“筋”》！精彩節(jié)目，敬請收看~

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　　嘉賓簡介：

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　　溫建民，中國醫(yī)促會骨科疾病專業(yè)委員會副主任委員、中華中醫(yī)學會外治分會副會長、中國人才學會骨傷分會副會長、北京康復醫(yī)學會傳統(tǒng)醫(yī)學分會會長、中國殘疾康復學會肢體殘疾專業(yè)委員會理事、中華骨科學會足踝外科學組委員、巴西國際中醫(yī)學院名譽院長。

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?　　科研簡況及代表性成果： 在總結國內(nèi)外大、小切口手術治療拇趾外翻的基礎上，結合中醫(yī)正骨手法，創(chuàng)立中西醫(yī)結合微創(chuàng)技術治療拇外翻及相關畸形的新方法，處于國內(nèi)領先、國際先進水平。獲2002年度國家科學技術進步二等獎，經(jīng)科技部推薦參加德國“新思維、新發(fā)明、新技術國際博覽會”并獲得金獎，被列國家中醫(yī)藥管理局科技成果重點推廣項目向全國推廣，已在國內(nèi)20多個省市推廣使用，治愈了近萬例患者，得了良好的社會效益和經(jīng)濟效益，影響波及東南亞及歐美地區(qū)。復位固定器治療橈骨遠端不穩(wěn)定骨折臨床及生物力學研究1999年獲國家中醫(yī)藥管理局科技進步三等獎。外固定器治療三踝骨折的臨床研究獲2005年中國中醫(yī)科學院科技進步三等獎。設計制作了拇趾外翻足底壓力測試裝置，獲得國家發(fā)明專利。在研國家、省部級課題7項。其中973課題2項，國家自然基金2項。在核心期刊發(fā)表文章50多篇，著作7部，其中《溫病學》在美國出版發(fā)行，參編著作11部。已獲國家、省、部級科研成果獎7項，獲國際金獎1項，專利1項。

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　　人類從四肢爬行進化到直立行走，在這個過程中上肢和下肢的骨骼、關節(jié)功能都慢慢在適應人類的生存環(huán)境。隨之也會帶來很多骨骼疾病，比如膝骨關節(jié)炎、足部畸形等。人類在爬行的時候手與足、腕與踝、膝與肘、肩與髖都是功能相同的關節(jié)。但在直立以后，為了“適者生存”，之前相對應的關節(jié)就出現(xiàn)了不同的分工，在這過程當中也對某些筋骨和關節(jié)造成了傷害，比如骨刺、脊柱側彎等等。

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　　人類在進化之前是四肢著地，手和腳的功能是一樣的。如同爬行動物一樣，前臂和后肢用力相同，手和足的運動量相對較大，而且肌肉相對發(fā)達，但是直立行走后，猿人開始學會使用工具，這時候手指關節(jié)變得更加靈活， 用得也很多，但肌肉和筋腱因為不負重開始變得脆弱，就更容易受傷。

??? 　腱鞘炎俗稱扳機指是現(xiàn)在很常見的一種手關節(jié)疾病，剛開始是覺得手指彎曲后不能自然伸直，如果時間久了就會影響手部功能，甚至生活不能自理。腱鞘炎的自測方法是用力摸一下拇指和手掌連接處的內(nèi)側有沒有小鼓包，如果有就說明已經(jīng)是早期的腱鞘炎一定要注意了。當然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)小鼓包也不要慌，首先要減少你手指的運動量，讓手指能多休息，另外一個輔助的方法，就是中藥泡手。

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　?? 中藥泡手預防和治療扳機指：桃仁15克、紅花10克、當歸10克、川牛膝10克、川芎10克、生大黃20克、赤芍15克、桂枝10克、生甘草6克、伸筋草30克、路路通30克，水煎外洗。

　??? 當然足部在進化過程中也產(chǎn)生了一些缺陷，很多人走路會崴腳，而且常常是往內(nèi)側崴腳傷到組外踝，因為我們的足外踝只有三根韌帶保護強度不夠，而且人走路的時候腳底著地的順序是先腳后跟，然后足外側，最后腳前掌，所以崴腳一般都是往內(nèi)側崴。第一次崴腳后一定要固定一個月，并且在半年內(nèi)不能走長路，如果不能很好地恢復，受傷的韌帶就很脆弱，容易再度受傷。本期節(jié)目中會介紹足踝受傷后應該怎樣處理，并且康復后如何鍛煉才能更好地保護我們的足部健康。

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主持人-悅悅

本期做客嘉賓：中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨科主任（溫建民）

溫主任現(xiàn)場幫觀眾找問題

溫主任說這個女孩的大拇指根處摸著有個黃豆大的一個疙瘩

筋腱、腱鞘的圖示

治療扳機指的泡手藥方?

小畢醫(yī)院現(xiàn)場教大家做手部保健操

現(xiàn)場觀眾與小畢醫(yī)生一起做

足的圖示

問題足的三種情況

溫主任說對于問題足，現(xiàn)在的治療手段一般是大切口、小切口

測試足部的足部壓力測試儀

現(xiàn)場觀眾測試

足部影像圖

觀眾測試現(xiàn)場

足外側、足內(nèi)側

溫主任現(xiàn)場教大家崴腳了應該如何處理

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