【中級(jí)滑雪者】 滑雪板也能成"兇器"

　　●受傷方式：碰撞，頭部著地

●易受傷部位：頸部

　　雪場(chǎng)上速度的魅力不可抵擋?？苫械捻槙撑c多方因素有關(guān)，如自身把控、雪道平坦程度、風(fēng)力等。如果對(duì)這些因素缺乏足夠的掌控，速度又很快的話，對(duì)中級(jí)滑雪者來(lái)說(shuō)，摔倒甚至碰撞也很容易出現(xiàn)?；┱咴谘┑郎舷嘧?，往往與速度過(guò)快、失重或沒(méi)看到其他滑雪者有關(guān)。"速度快時(shí)兩人撞擊后摔倒，臉先著地還是后腦勺先著地都可能引發(fā)頸部扭挫傷，危險(xiǎn)不小。 "東海潮說(shuō)。"比如頭部著地時(shí)，如果臉朝下，人會(huì)本能地抬起臉不讓臉受傷，這時(shí)用力的就是頸部，瞬間用力過(guò)大容易引發(fā)頸部過(guò)伸傷。 "東海潮說(shuō)，反之，如果后腦勺先著地的話，人會(huì)拼命地抬起腦袋，這又容易導(dǎo)致頸部過(guò)屈傷。

　　大而笨重的滑雪板，還有下端尖銳的雪杖是人們?cè)谘┑乩锺Y騁的重要工具，但這些工具要是沒(méi)用好也可能帶來(lái)危險(xiǎn)。比如滑雪者失去平衡摔倒時(shí)，雪板很可能成為掰斷人腿的"兇器"。有時(shí)速度快，雙腳內(nèi)八字想停下，但腳不聽(tīng)話，八字越來(lái)越大，腿就會(huì)受傷。另外在滑雪者密集的雪場(chǎng)，因?yàn)檠┌?、雪杖放置的位置不?duì)，出現(xiàn)傷人的情形也不罕見(jiàn)。

●中級(jí)滑雪者注意 盡量避開(kāi)人群密集區(qū)域

　　頸部受傷的后果不容小覷，嚴(yán)重的可能威脅到脊柱，進(jìn)而可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)，更嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致癱瘓。所以滑雪者一定要注意防止頸部的損傷。

　　滑雪教練周曉介紹，除了盡量避開(kāi)人群密集區(qū)域，滑雪者還應(yīng)保護(hù)好自己的雪具，休息時(shí)不要把雪具"平放"在有坡度的地方，這樣可能會(huì)造成雪具自己滑下去傷人。而且從高處下來(lái)的滑雪者很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)雪道上有東西，也可能造成他摔傷。

　　滑雪是一項(xiàng)體力消耗很大的運(yùn)動(dòng)，疲勞也是一個(gè)信號(hào)。當(dāng)你覺(jué)得累了或者某次滑行出現(xiàn)了小的失誤或險(xiǎn)情，這時(shí)應(yīng)主動(dòng)休息幾分鐘。因?yàn)槠诨蛞恍┬〉氖д`可能就是出大失誤的一個(gè)征兆。