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談談什么叫虛不受補
中醫(yī)認為:五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充。什么意思呢,就是五谷是養(yǎng)人的,現(xiàn)在很多人吃飯,不吃主食,只吃菜,認為這是在減肥,實際上這是最錯誤的認識。因為五谷養(yǎng)五臟。這五谷是那五谷呢,說法不一,但下面這種說法比較流行:中麥(小麥) 、黍(音shǔ,即大黃米) 、玉米、水稻、大豆,它們對應的分別是:心、肝、脾、肺、腎。我在寫如何調(diào)理大便不成形的文章時http://streetlaughs.com/doc_567.aspx,曾經(jīng)要求大家吃窩頭,其實,道理就在于此。不信大家可以試試,每頓飯,只吃主食,輔以少量的咸菜、青菜,你大便保證成形。因為什么呢,因為五谷最養(yǎng)五臟??涩F(xiàn)在很多人,聽信所謂的減肥口號,說是吃碳水化合物最容易增肥,因此很少吃主食,造成脾虛,反而最容易長胖。因此,絕大多數(shù)的情況下,一補就上火的人,多是脾胃功能差所致。因此,要想接受補,先要調(diào)理脾胃,要想調(diào)理脾胃,就要先要排毒。只有邪的東西出去了,正的東西才能進來。
為什么這里我特別強調(diào)排毒呢。古代人們吃的食物,大多是原生態(tài)的,地里長什么,我們吃什么?,F(xiàn)代呢,人口不斷地增加,為了讓人吃飽肚子,就要增加糧食產(chǎn)量,于是開始大量使用化肥、農(nóng)藥。因此,現(xiàn)在的食物里,營養(yǎng)成分在減少,而各種農(nóng)藥、化肥的殘留在增加,各種有害的物質(zhì)成分在增加。這只是第一步。
當農(nóng)作物收上來以后,我們就開始了食品加工。為了讓商品賣的更好,我們使用了各種各樣的添加劑,有調(diào)色的、有增香的、有提味的、有造形的,食物在色、香、味、形上全面被我們?nèi)斯ぬ砑恿?,為的是增加銷量,從而提高利潤。這些各種各樣的食品添加劑,雖然是被允許添加的,但是如果我們經(jīng)常吃這些東西,久而久之,我們體內(nèi)就會蓄積起那些代謝不掉的垃圾,這些垃圾堆積在我們的體內(nèi)各個器官,造成我們經(jīng)絡(luò)不通,氣血不暢,最終使得我們臟器功能的衰弱,尤其是脾胃功能最先受到影響。如果大家有疑問,可看看我以前寫的文章:http://streetlaughs.com/doc_38.aspx。
當經(jīng)過排毒以后,人們的邪的東西被代謝出體外,人的脾胃功能就得到了恢復,饑餓感增加,此進再進補,就順里成章不會上火了。因此,凡是那些虛不受不補的人,絕對不是靠吃幾付中藥就能解決問題的。調(diào)理脾胃,是一件長期的事,是要靠我們建立起一整套健康的生活方式完成的。只有我們平常在飲食上注意五谷的攝入,只有注意不吃垃圾食品,只有注意排毒,只有注意早睡早起,只有注意少吹空調(diào),才會使我們的經(jīng)絡(luò)暢通,氣血充盈,此時進補,身體才會受用。脾胃不虛了,人才會受補。道理就這么簡單。
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