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快速知道你失眠的原因
現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，很多人都有不同程度的睡眠障礙。造成這種情況的原因很多，不能只簡(jiǎn)單地歸納為心腎不交，為此我結(jié)合這幾年給網(wǎng)友咨詢的情況，歸納為以下幾種，以便于大家去識(shí)別。
本站極難調(diào)理的缺血性失眠
最近，連續(xù)接觸和調(diào)理了幾個(gè)失眠的網(wǎng)友，發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是都屬于缺血性失眠。那什么是缺血性失眠呢？
本站今是世界睡眠日 失眠人數(shù)持續(xù)暴增
(來(lái)源：新華日?qǐng)?bào))21日是第17個(gè)“世界睡眠日”。連日來(lái)，南京多家醫(yī)院紛紛開展相關(guān)義診、舉辦知識(shí)講座。 ? 南京腦科醫(yī)院是全省最先開設(shè)失眠門診的醫(yī)院。記者昨天上午看到，3個(gè)診室門前坐滿了待診的男女老少?！笆唛T診量每天都在200人次以上，接近我們接診的極限了?！苯K省心理學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)心理專業(yè)委員會(huì)主任委員、南京腦科醫(yī)院醫(yī)...
事件范志紅：睡不好覺招來(lái)癌癥
(來(lái)源：范志紅博客)都說"春眠不覺曉"，可很多人偏偏躺下睡不著，或者躺下不肯睡，還要再玩一個(gè)小時(shí)的手機(jī)或iPad?？墒?，到了早上又覺得昏昏沉沉，乏力懶起。 ? 失眠，在我們這個(gè)時(shí)代，簡(jiǎn)直就是一種流行病。躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，或者一旦夜間醒來(lái)，就無(wú)法再次入睡，盡管眼睛已經(jīng)干枯，身體疲憊不堪——這是...
人物JSTV萬(wàn)家燈火劉長(zhǎng)信腿療失眠篇
(來(lái)源：JSTV)2014年5月31日，JSTV萬(wàn)家燈火邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長(zhǎng)信，就如何運(yùn)用腿療輔助治療失眠的問題，共同制作了一期節(jié)目《神奇的腿療失眠的腿療秘方》，敬請(qǐng)收看~~！ ? 如何確認(rèn)失眠 &nb...
視頻-講座范志紅:戰(zhàn)勝失眠睡個(gè)好覺
(來(lái)源：范志紅博客)某女士無(wú)奈地說，她明明已經(jīng)感覺困了，但只要一躺在床上，大腦就超級(jí)活躍。白天想不起來(lái)的種種小事，以及明天要做的種種工作，此時(shí)都在腦子里清晰浮現(xiàn)，揮之不去，讓她久久無(wú)法入睡。因?yàn)樗缓?，早上起?lái)的時(shí)候總是十分疲勞，一天的工作壓力，又讓她疲憊不堪?？纯醋约旱哪槪?yàn)槿狈λ叨档沙?，看看自己的表情，因?yàn)闊┰昃趩识?..
人物月圓之夜睡眠時(shí)間減少25分鐘
(來(lái)源：生命時(shí)報(bào))難以入睡的夜晚，也許是月亮惹的禍。瑞典最新的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，月亮運(yùn)行周期會(huì)影響到人的睡眠質(zhì)量和時(shí)間。 ? 在此前的一項(xiàng)研究中，科學(xué)家觀察了47名被調(diào)查者在6個(gè)晚上的睡眠過程中對(duì)噪音的反應(yīng)。瑞典歌德堡大學(xué)博士生麥克·史密斯對(duì)研究數(shù)據(jù)進(jìn)行了新的分析，發(fā)現(xiàn)月亮運(yùn)行對(duì)睡眠影響也很大。 ...
事件工作壓力大導(dǎo)致七成職業(yè)人失眠
(來(lái)源：長(zhǎng)沙晚報(bào))晚上不想睡，白天睡不醒，工作日缺覺，周末“暴睡”惡補(bǔ)，這是眾多職場(chǎng)人的日常睡眠狀態(tài)。近日，職業(yè)社交網(wǎng)站天際網(wǎng)發(fā)布《中國(guó)職場(chǎng)人睡眠透支指數(shù)》顯示，湖南近七成職場(chǎng)人日常睡眠僅為6小時(shí)或更短。大部分人選擇在周末“補(bǔ)覺”，而這種集中補(bǔ)覺往往長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)。專家提醒，這種“惡補(bǔ)”的做法若形成習(xí)慣，將打亂生物鐘、造成睡眠節(jié)律紊亂...
事件BTV養(yǎng)生堂陸林睡錯(cuò)的苦惱
(來(lái)源：BTV)2015年1月30日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)主任醫(yī)師陸林，就夢(mèng)游癥、失眠等問題，共同制作了一期節(jié)目《睡錯(cuò)的苦惱》，敬請(qǐng)收看~~！ ? 【嘉賓簡(jiǎn)介】名人庫(kù)—陸林：http://streetlaughs.com/mingren_586.as...
視頻-講座婆婆突然失眠原是眼中風(fēng)
(來(lái)源：武漢晚報(bào))婆婆起早床突然左眼失明，經(jīng)檢查診斷為“眼中風(fēng)”?！把壑酗L(fēng)”和“腦中風(fēng)”一樣都是血管阻塞引起，是一種嚴(yán)重?fù)p害視力的眼病，所幸就診及時(shí)目前病情已得到有效控制。 ? 63歲的徐婆婆家住武昌光谷一路，習(xí)慣早起。1日早上6點(diǎn)，她坐起身不到1分鐘，突然左眼一片漆黑。當(dāng)時(shí)她以為是高血壓造成的，便摸...
事件中國(guó)成年人近四成失眠
(來(lái)源：北京晨報(bào))?3月21日是“世界睡眠日”，“中國(guó)睡眠研究會(huì)”近日?qǐng)?bào)告稱，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38％。針對(duì)越來(lái)越多的人通過佩戴“智能手環(huán)”對(duì)睡眠質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)測(cè)，專家稱，手環(huán)有一定心理作用，但手工記錄“睡眠日志”對(duì)于臨床診療意義更大。 ? 比1900年少睡1.5小時(shí) ? 今年世界睡眠日...
事件世界睡眠日:中國(guó)老板七成人失眠
(來(lái)源：人民網(wǎng))人民網(wǎng)北京3月19日電（陳燁菲）在3.21世界睡眠日來(lái)臨之際，《福布斯》中文版攜手慕思寢具連續(xù)第二年開展中國(guó)企業(yè)家睡眠健康狀況調(diào)研，推出《2015中國(guó)企業(yè)家睡眠指數(shù)白皮書》，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，36.6％的企業(yè)家“睡眠表淺，缺乏深眠”，超過七成的人存在不同程度的失眠。當(dāng)睡眠不足時(shí)，參與調(diào)查的企業(yè)家41.2％表示會(huì)出現(xiàn)判...
事件中華醫(yī)藥陳敬卿尋找回來(lái)的睡眠
（來(lái)源：央視）2015年5月20日，央視做了一個(gè)有關(guān)失眠的系列節(jié)目，分成上下兩集，上集《尋找回來(lái)的睡眠》，下集《問心要睡眠》，上集，是通過兩位患，黎女士和楊女士失眠的案例，來(lái)介紹南京市中醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師王敬卿，如...
視頻-其他中國(guó)38%成年人失眠
（來(lái)源：半月談）人的一生大約三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，良好的睡眠對(duì)于健康至關(guān)重要。然而，中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)成年人失眠的發(fā)生率竟高達(dá)38%以上。隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個(gè)好覺對(duì)很多人來(lái)說竟然成為一種奢望。排除睡眠障礙、保障健康睡眠成為一大社會(huì)課題。
人物股市震蕩有多少人因此失眠
（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）自6月中下旬以來(lái)，滬深股市的一路狂跌，讓廣大股民叫苦不迭。特別是在上一波牛市中匆忙“入市”的大量股民，甚至還沒來(lái)得及感受到賺錢的欣喜，就陷入了這一輪的恐慌焦慮中。全民炒股的副作用正在此次股市巨震中逐漸顯現(xiàn)。
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