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（來(lái)源：長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)）春節(jié)期間，因飲食、作息、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不注意引發(fā)的病癥屢見(jiàn)不鮮，不少市民不愿到醫(yī)院就診。假期剛結(jié)束，有人怕病癥越拖越重，有人突發(fā)急癥，陸續(xù)到醫(yī)院就診，形成了一股節(jié)后就醫(yī)的小高峰。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）烤肉是很多人不能拒絕的美味，但在高溫?zé)緱l件下，肉類(lèi)易產(chǎn)生多環(huán)芳烴和雜環(huán)胺等有害物質(zhì)，增加患癌幾率。近日，美國(guó)癌癥研究所發(fā)布提醒，做到以下三點(diǎn)，有助降低烤肉致癌風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）怎樣挑選速干衣？選擇異形纖維面料，避免化學(xué)助劑，考慮穿著時(shí)間用途
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（來(lái)源：科技日?qǐng)?bào)）你是“早鳥(niǎo)”還是“夜貓子”？人類(lèi)的活動(dòng)模式和睡眠周期或會(huì)影響患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)表在《實(shí)驗(yàn)生理學(xué)》上的新研究發(fā)現(xiàn)，喚醒/睡眠周期會(huì)導(dǎo)致代謝差異并改變?nèi)梭w對(duì)能量的偏好。那些熬夜的人利用脂肪獲取能量的能力降低，這意味著脂肪可能會(huì)在體內(nèi)積聚并增加患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）怎么吃羊肉不“上火”，控制量配蔬菜少喝湯
科信食品與健康信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任阮光鋒
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）為什么牛排不熟也能吃？肉質(zhì)密病菌難進(jìn)入牛食草感染幾率低！
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）黑米補(bǔ)腎氣小米健脾胃玉米護(hù)眼睛米中各有養(yǎng)生經(jīng)
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）總喝粥，脾胃功能差，導(dǎo)致氣虛無(wú)力推動(dòng)、陽(yáng)虛無(wú)力溫煦
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）手腳有勁不挑食胖瘦適中睡得香老人營(yíng)養(yǎng)好八個(gè)特征
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）在癌癥的眾多風(fēng)險(xiǎn)因素當(dāng)中，“家族史”“遺傳性”影響很大，甚至是某些癌癥發(fā)病的主要原因。那么，當(dāng)?shù)弥胰擞H屬中有癌癥患者，我們自己患病的風(fēng)險(xiǎn)有多大呢？又該如何提前發(fā)現(xiàn)并加以避免？
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）最新研究發(fā)現(xiàn)，每天8000步能降低六種慢性病風(fēng)險(xiǎn)怎么走路才算健身
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（來(lái)源：北青報(bào)）到了這個(gè)季節(jié)，各品種的橘子就開(kāi)始登陸市場(chǎng)。橘子一瓣一瓣剝開(kāi)，個(gè)頭不大，果肉很軟，味道又甜，很受大家喜歡，不少人輕飄飄一吃就是兩三斤。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）你是否會(huì)時(shí)常感懷無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的青春很短暫？你是否認(rèn)為年紀(jì)越大越難從小事中獲得愉悅感，生活變得日益消極無(wú)聊？如果你有這種想法就錯(cuò)了，因?yàn)槊绹?guó)密歇根州立大學(xué)近日公開(kāi)的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查揭示，青春歲月并不一定是人生中最積極的時(shí)光，而是不管生活好壞，從16歲到60歲，甚至70歲，人們都是越來(lái)越樂(lè)觀的。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）在世界范圍內(nèi)，帕金森病都是發(fā)病率增長(zhǎng)最快的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，我國(guó)帕金森病的發(fā)病更是呈指數(shù)級(jí)升高。作為常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，帕金森病的診治要求早發(fā)現(xiàn)、早治療，但由于發(fā)病隱匿、起始癥狀不典型，所以必須練就一雙火眼金睛，才能早期識(shí)別帕金森病。建議大家，尤其是高危人群不妨常回想一下自己是否有以下幾種情況：
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）肌間脂肪含量高風(fēng)味物質(zhì)積累多黑豬吃起來(lái)更“有肉味”
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）循序漸進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，保持最大心率的60%~70%，想減脂要把心率提上來(lái)?
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）嗅覺(jué)靈敏的人易高潮
陳雪瑩編譯
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）德國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)勢(shì)均力敵的愛(ài)情最長(zhǎng)久
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）魚(yú)類(lèi)一直是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家力薦的健康食物，營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)突出：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高、飽和脂肪含量低、容易消化吸收、富含多種微量元素等。如何保證這些益處最大化，上海海洋大學(xué)食品學(xué)院教授陳舜勝建議大家吃魚(yú)最好“挑挑揀揀”。
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（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）日常生活中，我們總會(huì)聽(tīng)到一些健身的專(zhuān)業(yè)詞匯，如有氧運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)有很多人可能搞不清楚，有氧運(yùn)動(dòng)到底是什么？哪些運(yùn)動(dòng)才算有氧運(yùn)動(dòng)？
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