兩開源 四節(jié)流 養(yǎng)陽氣

（來源：生命時報(bào)）艾灸運(yùn)動扶陽熬夜暴食耗氣“開源節(jié)流”養(yǎng)陽氣

新冠拉低歐美預(yù)期壽命

（來源：生命時報(bào)）英國《自然·人類行為》雜志發(fā)表的研究認(rèn)為，新冠拉低歐美預(yù)期壽命。研究發(fā)現(xiàn)，2020年以來，大部分歐洲國家、美國和智利的人口預(yù)期壽命出現(xiàn)下降，保加利亞、斯洛伐克、美國降幅最大

三成離婚和手機(jī)有關(guān)

（來源：生命時報(bào)）熱鬧團(tuán)圓的春節(jié)假期剛過，兩性婚姻問題又頻頻登上熱搜。近日，某媒體的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因?yàn)橐环匠撩允謾C(jī)而導(dǎo)致離婚的已經(jīng)占到了離婚比例的30%，引發(fā)大眾討論。

邁大步子延年益壽

（來源：生命時報(bào)）刺激神經(jīng)傳導(dǎo)增加血管彈性提升心肺功能邁大步子延年益壽 北京首鋼醫(yī)院老年科副主任醫(yī)師李開來

人為什么要睡覺－修復(fù)受損DNA

（來源：科技日報(bào)）人類一生中有三分之一的時間在睡覺，包括蒼蠅、蠕蟲甚至水母等無脊椎動物也會睡覺。在整個進(jìn)化過程中，睡眠對所有具有神經(jīng)系統(tǒng)的有機(jī)體來說都是普遍的，也是必不可少的。然而你有沒有想過，為什么我們要睡覺？事實(shí)上，科學(xué)家多年來一直在尋找答案。據(jù)11月18日發(fā)表在《分子細(xì)胞》雜志上的一項(xiàng)新研究，以色列巴伊蘭大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦中的PARP1蛋白猶如“天線”，可向大腦發(fā)出睡眠和修復(fù)DNA損傷的時間信號，這一發(fā)現(xiàn)朝著解開這個謎團(tuán)更邁近了一步。

力弱癥隱蔽而危險

（來源：生命時報(bào)）擰個瓶蓋都困難波及關(guān)節(jié)和骨骼“力弱癥”隱蔽而危險

五種動物永遠(yuǎn)改變?nèi)祟?/a>

關(guān)燈睡好還是開燈睡？

（來源：科技日報(bào)）科技日報(bào)北京3月14日電（實(shí)習(xí)記者張佳欣）睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關(guān)掉所有的燈。美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)新研究報(bào)告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強(qiáng)度的光照環(huán)境下會損害心血管功能，并在第二天早上導(dǎo)致胰島素抵抗水平升高，從而增加人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險。

甩掉肥胖精子數(shù)量增一倍

（來源：生命時報(bào)）全球男性面臨精子質(zhì)量不斷下降的困境，而這通常被認(rèn)為是引發(fā)生育危機(jī)的罪魁禍?zhǔn)住５湼绫竟髮W(xué)和赫維達(dá)爾醫(yī)院的一項(xiàng)最新臨床研究則為遭遇精子質(zhì)量困擾的男性帶來了福音。這項(xiàng)研究顯示，男性甩掉肥胖有助改善精子質(zhì)量和數(shù)量。

膏人多痰 脂人多虛 肉人多濕

（來源：生命時報(bào)）胖人分三型膏人多痰脂人多虛肉人多濕

會生氣的胰腺炎奪命規(guī)律

（來源：科技日報(bào)）科技日報(bào)訊（記者俞慧友）4月25日，科技日報(bào)記者從中南大學(xué)湘雅醫(yī)院獲悉，歷經(jīng)多年臨床觀察和分析，該醫(yī)院胰腺外科黃耿文教授團(tuán)隊(duì)在國際消化病學(xué)期刊《消化與肝臟疾病》上發(fā)表了一項(xiàng)研究成果，該研究成果詳細(xì)闡述了一種罕見、致命性胰腺炎的奪命規(guī)律。

四周提升兩性的親密度

（來源：生命時報(bào)）常發(fā)曖昧短信試試鴛鴦戲水散步時手牽手四周提升親密度 孫開元編譯

人生遭遇九大事件會影響健康

（來源：生命時報(bào)）人們時常感慨，世事變遷，人生無常。而生活中每一點(diǎn)變動，尤其當(dāng)遭遇重大事件和重大變故的時候，比如新入學(xué)、剛?cè)肼殹⑸⒆?、退休等，無論事情好壞，如果無法很好地掌控，健康可能會受到負(fù)面影響，增加各種疾病的發(fā)生風(fēng)險，人生軌跡也可能因此改變。

結(jié)節(jié)患者需要忌口

（來源：生命時報(bào)）氣滯型少吃辛辣多順氣，血瘀型別碰肥膩多溫?zé)?，痰濕型避開咸甜多化溫，結(jié)節(jié)患者需要忌口

為啥約會要去電影院

（來源：生命時報(bào)）身處伸手不見五指的黑暗環(huán)境中，人的本能是懼怕的，想要逃離。但有一種情況，黑暗并不讓人害怕，反而讓我們感到放松，那就是約會的時候?！霸律狭翌^，人約黃昏后”，生活中，很多人會把約會時間定在晚上，地點(diǎn)也選在酒吧、電影院等光線比較昏暗的地方，這是為何？

新冠促全球小眼鏡增多

（來源：新華網(wǎng)）6月6日是全國“愛眼日”。在中國，兒童和青少年群體中的“小眼鏡”問題引起高度重視。事實(shí)上，青少年近視也是一個世界性問題，新冠疫情暴發(fā)導(dǎo)致戶外活動減少和在線上課時間增加，讓青少年近視問題“雪上加霜”。政府、學(xué)校、家庭等各方如何通力合作，共同為兒童和青少年視力保駕護(hù)航，成為當(dāng)今世界的重要課題。

不吃肉的人容易抑郁

（來源：生命時報(bào)）越來越多的證據(jù)顯示，飲食模式會對心理健康產(chǎn)生影響。國際情感障礙學(xué)會會刊《情感障礙雜志》刊登巴西一項(xiàng)新研究證實(shí)，不吃肉的人更容易發(fā)生抑郁。

地震了八個地方不能躲

（來源：生命時報(bào)）衣柜易受困車內(nèi)難逃生橋下會坍塌，地震了，八個地方不能躲

傷口久不愈 鱗癌找上門

（來源：生命時報(bào)）皮膚裸露在外，受傷幾率高，長腫包、發(fā)癢、抓破，是生活中常遇到的情況。如果傷口經(jīng)久不愈、反復(fù)發(fā)作，就可能會變成癌。

六類人易被心梗攻擊

（來源：生命時報(bào)）煙民血管內(nèi)皮受損糖友心肌容易缺氧六類人易被心梗攻擊